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冬季养生要防止湿寒侵袭在冬季的时候，最让人头疼的问题就是寒气的侵袭，而且在这时候不仅会有寒气存在，同时冬季的时候也会存在湿气，寒湿之气对我们的健康影响特别大，很容易就会对我们的身体健康造成影响，导致身...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季是滋养身体的最佳时期，很多人在冬季的时候会喝一些滋补汤品来补身体，最常见的就是吃羊肉炖的汤了，羊肉是温补型的食物，很适合在冬季食用。冬季养生除了吃羊肉，还有一些食物可以选择，那么，冬季养生吃什么食...
栏目:健康生活 作者:佚名
许多人在冬天的时候都是非常喜欢喝茶的，因为冬季天气通常都非常寒冷，而茶水一般都是热气腾腾的，喝了之后能够给身体驱寒保暖，但是冬季喝茶想要达到好的养生效果则是需要注意很多事情的，那么冬季怎么喝茶养生？冬...
栏目:健康生活 作者:佚名
冬季吃什么补血好？冬季补血食疗女性在冬天怕冷和气血虚有关，所以，在寒冷的冬季就更加需要补血了。还有些女性本身就贫血，这就需要进行饮食调养，不然到了温度低的季节，就会手脚冰凉，还会引发宫寒，导致痛经。那...
栏目:健康生活 作者:佚名
男性冬季养胃12招,,打响冬季保胃之战冬季温度的降低会直接刺激人体，导致胃肠功能变得紊乱，影响正常的消化和吸收，所以一定要从日常时刻注意自己的肠胃，才能保证肠胃道的健康。那么男性在冬季如何打好保胃之战呢？...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
冬季养颜菜谱大全,冬季营养食谱大全一、女人冬季养颜菜谱大全NO1、木瓜红枣莲子羹材料：红枣、莲子、木瓜各50克、牛奶适量做法：先把木瓜切成块，然后同红枣、莲子一起熬成粥，粥好之后加入牛奶在煮沸就可以了。营养点...
栏目:健康生活 作者:佚名
冬季适合的运动,推荐冬季游泳养生冬季的时候可以发现，由于天气比较寒冷，所以在这时候不少人都会出现身体素质变差的情况，而且在冬季的时候比较寒冷，所以很多人也不愿意进行运动，但是实际上冬季的时候我们也很适...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季养生在于藏冬季养生小常识冬季寒冷，人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应就较低，因而要依靠生命的原动力———“肾”来发挥作用，以保证生命活动适应自然界变化。因此，冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”，以下...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
冬季天气多阴冷，寒气比较重，身体如果抵抗力不强的话，很容易受到疾病的侵扰，平时要多注意防寒保暖，让身体保持暖和的状态，一般冬季手脚冰凉会比较常见，要注意好保暖手脚，那么冬季怎样防寒保暖？冬季防寒保暖有...
栏目:健康生活 作者:佚名
冬季养生吃什么食物好？冬季养生要点冬季养生不仅是要滋补，还要注意饮食原则，有的人的体质不适合滋补，而是需要慢慢地调养，这时就不能大鱼大肉地吃，多吃一些蔬菜比吃油腻的食物要好。那么，冬季养生吃什么食物好...
栏目:健康生活 作者:佚名