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夏季多吃养心果蔬中医理论认为，人与自然和谐统一，健康的生活应当适应自然规律，在饮食方面要因人、因地、因时膳食。夏季南方多为梅雨季节，因而要多吃健脾燥湿的食物，如薏米；北方气候干燥，就应注意养肺润燥，食...
栏目:杂谈 作者:医案日记
中医教你夏季养生的小技巧夏季养生宜“轻”炎炎的夏日已经到来了，在夏天，我们更应该注重夏季养生这个话题了，不知道大家夏季养生小常识知道多少。在夏季，因为太热很多人都不太想运动，所以夏季饮食一定要注意了，...
栏目:健康生活 作者:中医世家
夏季应该怎么吃,这些食物不能少夏季的时候我们要注意养生的方法，在这时候大家应该控制好饮食，如果可以在夏季的时候大家吃的健康，那么会对夏季大家健康有意义，所以在夏季的时候我们必须要控制好饮食，那么具体夏...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
夏季进补的原则与方法夏季阳气旺盛，天气炎热，人体生理活动也处于最旺盛时期，消耗的营养物质亦最多。因此，宜适当进行药补食养，以补充损耗，使身体不受损伤，维持正常的生理活动。夏季进补的原则：夏季天气炎热，...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
夏季的进补原则在气候炎热的夏季，人们出汗多，不但损耗大量体液，还消耗体内各种营养物质，尤其是无机盐类，如不及时补充，可发生盐类代谢紊乱。同时，炎炎夏季，食欲、消化吸收功能等受到影响，造成人体入少而出多...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
为什么夏季容易脱发？夏季脱发的原因有哪些？头发脆弱的人不难发现，夏季的脱发情况是一年中最糟糕的，为什么夏季容易脱发呢？下面来了解夏季脱发的原因。夏季脱发的原因如何预防夏季脱发夏季脱发的原因1、吃冷饮过...
栏目:饮食营养 作者:生活小常识
夏季养生妙招,帮你轻松度过夏季现在我们已经到了一年之中最炎热的夏季了，这时候的天气无疑是非常炎热的，气温也是非常高的，所以我们大家在这时候就特别容易出现各种各样的不适了，让人很容易就出现犯困的情况，所...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
关于夏季养生的食谱详解夏季养生是很多人都非常关注的，对于夏季的饮食是要有所讲究的，多吃一些有助健康的食物才能在夏季帮助自己养生，接下来就让我们一起来了解一下关于夏季养生的食谱，介绍，希望可以对各位，有...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
夏季或许是一年四季中最具“活力”的季节，许多人会在夏季安排外出郊游、避暑活动。当然，在阳光下打球的年轻人也是屡见不鲜。运动只有在适度、适量的前提下才对身体有益，才能起到很好的排毒效果，如果运动不合理，...
栏目:健康综合 作者:祝由网
宝宝夏季护理保健康夏季，当我们成年人的饮食需要进行调理来适应炎热的天气时，怎能忘记我们的小宝宝。宝宝的夏季饮食以清热去燥为主，如绿豆、百合等。由于夏季宝宝活动量较大，出汗较多，要适量增加宝宝进食量，并...
栏目:儿童 作者:小爱