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...果“三天打渔，两天晒网”，效果会大打折扣，尤其在练肌肉时，更要严格掌握健身频率。进行肌肉锻炼时是需要休息，但时间不能太长。肌肉锻炼要消耗大量的营养物质，运动结束后，经过适当的休息，肌肉中的营养物质
栏目:杂谈 作者:医案日记
...012年10月25日讯 在世界上有很多人由于各种意外而导致了肌肉缺损，这样的肌肉缺少会令他们在日后的生活中失去一定的行动能力。但是目前，这种肌肉的缺失已经找到了解决途径。科学家们已经通过猪肉细胞帮助了一位美国军...
栏目:健康生活 作者:佚名
许多的朋友们在生活中对于锻炼肌肉都是非常的重视的，当然，身体锻炼肌肉，不仅可以促进自身的健康，更是可以增强自身的力量的，许多的男性朋友们对于锻炼肌肉都是比较重视的，其实我们锻炼肌肉的时候，还需要注意自...
栏目:健康综合 作者:祝由网
关于锻炼肌肉确实好多人存在误区，并不是说锻炼越多越好，因为身体的肌肉块有很多不适宜天天锻炼，尤其是高强度的锻炼。那么哪些部位的肌肉可以天天锻炼呢？比如，我们的腹肌小腿臀部肌肉都每天在日常生活中接受锻炼...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
生命在于运动，我想大家对这句话并不陌生。其实，运动不仅可以让我们身体健康，还可以提升身体免疫机能，让身体抵抗更多疾病，这也就证明运动对我们来说是多么重要的。但运动也需要注重方式方法，方法不正确，很容易...
栏目:健康生活 作者:中医世家
人体各种形式的运动，主要靠肌肉的收缩来完成。肌肉收缩需要能量，这能量主要依靠肌肉组织中的糖类物质分解来提供。在氧气充足的情况下，如人体处于静息状态时，肌肉中的糖类物质直接分解成二氧化碳和水，释放大量能...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
胳膊肌肉酸痛怎么办大部分人都会出现胳膊肌肉酸痛，那一旦出现了这种情况怎么办呢?1、弄清原因引起胳膊肌肉酸痛的原因很多，主要分为这几类：全身性的疾病引起局部胳膊酸痛、运动过后的肌肉酸痛、局部肌肉及周围组织...
栏目:健康综合 作者:祝由网
产后67天，盆底肌肉的恢复情况因人而异。在分娩过程中，盆底肌肉会受到一定的拉伸和压力，因此产后需要一定的时间来恢复和修复。在这个阶段，盆底肌肉的情况可能有以下几种可能性：1. 肌肉拉伸：在分娩过程中，盆底肌...
栏目:女性 作者:吃出健康
肌肉神经痛是由于肌肉或周围神经受到损伤或压迫而导致的疼痛症状。针灸作为一种传统的中医疗法，已经被广泛应用于肌肉神经痛的治疗中，针灸治疗肌肉神经痛的方法和作用，具体分析如下：首先，针灸是通过刺激特定的穴...
栏目:中医健康 作者:中医推广者
增重是长肌肉,三种食物最有效如何增重?增重也要有方式和方法，不是长出多余的赘肉，那是脂肪，增重的目的是让你的体重增加，减少脂肪的堆积，所以说增重是一个需要正确去面对的问题，下面的这些食物含有的脂肪量少，...
栏目:健康综合 作者:祝由网