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...年人体内的含钾元素150g左右，其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。因此，人体一旦缺钾，正常的运动就会受到影响。夏季缺钾不仅精力和体力下降，而且耐热能力也会降低，使人感到倦怠无力。
栏目:夏季养生 作者:佚名
...点类似，是很受欢迎的一项运动，通过运动可以锻炼身体肌肉，消耗人体热量和脂肪，从而起到健身减肥的作用。那么，平板支撑一次多长时间最为宜呢？一般来说，女生练平板支撑的时间最少是50秒，男生最少1分钟，能够坚持...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...够快速补充流失的体力。2、菠菜镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，
栏目:健康生活 作者:祝由网
其实，小儿属于纯阳之体，体质娇嫩柔弱，肌肉皮肤都很薄弱，和成人比较就特别容易出汗。锻炼身体无疑是改善小儿体虚的重要手段，父母最好利用早晚时间，带孩子外出散步及活动，逐渐增加散步的时间，延长散步的距离，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...排毒并有效紧肤的疗效。运用精油按摩的方法，可使身体肌肉更为紧致窈窕，赶走恼人的虚胖身材。精油按摩方法：一
栏目:健康生活 作者:健康管理师
裸睡有助于神经压力的调节，放松肌肉的紧绷，有助进入深层次睡眠，对失眠的人有一定的安抚作用。穿衣睡觉不利身体降温，容易导致睡眠障碍。而裸睡则有益身体降温，让身体回到正常分泌水平，改善睡眠质量。1、裸睡使...
栏目:冬季养生 作者:祝由网
...舌头是什么意思有什么预兆人类全身上下，最强韧有力的肌肉就是舌头。舌头口腔底部向口腔内突起的器官，由平滑肌组成。起感受味觉和辅助进食作用，人类的舌头从口咽到尖端的平均长度为10厘米。梦见舌头，暗示着会有小...
栏目:周公解梦 作者:佚名
...有很多经络和血管，适当撞击可以改善血液循环，使背部肌肉处于放松状态，减少炎性物质堆积，缓解背部酸痛、僵硬等不适。2、缓解肺部疾病：撞背能刺激肺经和肺
栏目:中医健康 作者:网络
...的视力状况：随着年龄的增加，由于血液循环能力下降、肌肉强
栏目:老人 作者:夕阳红
...、“闪腰岔气”，是因在某种状态中突然、瞬间造成腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织急性撕裂伤。90％好发部位是腰骶髂关节，临床表现为伤后腰部一侧或两侧持续不减地剧烈疼痛，活动受限，患者坐下后无力自行
栏目:杂谈 作者:医案日记