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...维素，脂肪和热量都很低，利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分，对于消除面部水肿型肥胖特别有效哦！推荐菜谱：冬瓜汤材料： 冬瓜 葱花 姜米 盐做法：1、将冬瓜洗干净后切成片状放在一旁备用。2、
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...置，背部打直尽量伸展。丹田位置约在肚脐下方7公分，体内腹部与背部中心处。2、比平时走路迈更大的步子（约2~3成）。3、保持时速6公里（每分钟前进100公尺）速度4、保持4的速度， 手肘弯曲成9
栏目:减肥美容 作者:佚名
...温暖，不要为了美丽而挨冻天气冷又穿的少，寒气会进入体内，特比注意脚踝处的保暖。代谢
栏目:减肥美容 作者:佚名
...功能。但是由于现在环境污染日益恶化，不少废弃物进入体内，长久下去心脏会被“垃圾”堵塞，从而影响机体功能。那么如何清除心脏里的“垃圾”？营养学家认为，下面这10种食
栏目:夏季养生 作者:祝由网
...葱、姜、蒜放入锅煮开成一碗热辣辣的姜汤，喝了可以将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨之后预防感冒。2、红豆红
栏目:健康生活 作者:祝由网
...可以补血，又可以祛湿，如何和绿豆一起食用，可以排出体内湿气。红豆具有健脾祛湿，清热去火的功效。白扁豆的营养十分丰富，而且其味道微温、味甘。白扁豆除了碳水化合物还有很多其他营养元素。白扁豆具有健脾利水，...
栏目:健康生活 作者:佚名
...量因人而异。每次运动锻炼应达到微微出汗的程度。3、体内的水分通过呼吸、皮肤蒸发和大小便排出。如不及时补充水分，可使血液中水分减少，
栏目:健康生活 作者:祝由网
...一种叫做香豆素的物质，这种物质可以通过母乳进入宝宝体内，可能会引
栏目:女性 作者:佚名
...补充一些维生素适当补充一些维生素可助排毒，帮助消除体内的自由基。推荐食物有柠檬、橘子、绿叶蔬菜。2、细嚼慢咽细嚼慢咽可助排毒，吃东西时细嚼慢咽可以分泌更多唾液，唾液有消毒、解毒、抗癌的作用，通过细嚼慢...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
...冒的效果呢，但是一定要坚持才有效哦。柠檬水可以排除体内有害物质，美白、排毒、清肠，又可以解
栏目:健康生活 作者:祝由网