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一、五道减肥食谱推荐营养咸豆花材料：超嫩豆腐一盒、葱姜蒜、蘑菇、胡萝卜、裙带菜、炒熟的松仁、芫荽。做法：1、裙带菜泡发切小片，其他材料切末、小丁。2、嫩豆腐放开水里煮1-2分钟。3、热锅少油，爆香葱姜蒜末，然...
栏目:健康生活 作者:中医世家
黄皮蜜饯1、黄皮洗净，切去枝，把籽挤出来。2、黄皮上洒糖放入砂锅中小火慢煮至皮透明。3、收汁即可。自制的黄皮蜜饯经过加工之后仍然会有少许涩味。蜂蜜黄皮1、黄皮去核。2、锅中加和黄皮平齐的水开后加冰糖，转小火...
栏目:饮食营养 作者:佚名
1、大蒜烤鸡橄榄油6汤匙，全鸡（每只约1.5公斤）2只，每只鸡切成8份，去皮，面粉400克，大蒜40瓣，不剥皮，西洋芹菜茎3根，纵向剖半后切段（2.5厘米长），新鲜迷迭香4枝或1茶匙干迷迭香，新鲜百里香3枝或1/2茶匙干百里香，...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
生活节奏快，很多人都得了胃病，胃病不仅影响日常生活，还得要注意日常的对于胃的保护，除了药物治疗和食物的饮食疗法之外，注意生活的细节对于养胃也十分重要，那么养胃要注意什么呢?日常应该怎样养胃呢?下面就告诉...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、玉米：粗粮中的保健佳品玉米是粗粮中的保健佳品，它的纤维含量很高，可以刺激肠蠕动、加速粪便排泄，是降低血脂、治疗便秘，养颜美容、防止肠癌的最佳食物。玉米有利尿降压作用。胡萝卜维生素A含量很高，能促进...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
大家都听说过天麻吗，很多人都不知道，其实天麻的好处有很多，是一种可以治疗疾病的中药材，对于出现的头痛的情况有很好的改善的作用，可以镇静安神，缓解头晕目眩。除了药用，天麻还能做一些食疗药膳，来看看天麻的...
栏目:中药常识 作者:祝由师
当你觉得生活压力大的时候你已经长大了，只有成年人承担了各方面的压力的时候才证明了你长大了，当你面对不同的生活压力的时候，你是如何去调理的，饮食可以让你的心情舒缓，还能抗疲劳，缓解压力，来看看这些食物的...
栏目:健康综合 作者:祝由网
经常抽烟，对于肺部的影响还是比较大的，所以说日常生活中要选择一些具有润肺作用的食物来吃，这样的话可以有保护肺部的作用，对于缓解肺部疾病来说有一定的好处。夏季如果经常抽烟的话，推荐一款清肺润燥的汤品，来...
栏目:健康综合 作者:祝由网
痰湿体质的饮食 戒肥甘厚味忌暴饮暴食减肥专家建议，痰湿体质在饮食上首先要戒除肥甘厚味，戒酒，吃饭要吃七分饱，忌暴饮暴食和进食速度过快。 有个窍门：一看舌苔厚，最近别吃肉。痰湿体质的人应多吃能健脾利湿的食...
栏目:健康生活 作者:中医世家
两岁宝宝的头部生长速度减慢，腿部和躯干生长速度加快，此期幼儿能独立行走，活动范围增大，运动量增加，骨骼也在迅速成长，正处于生长发育最旺盛得阶段。因此父母要注意l两岁宝宝日常饮食中营养的摄入，同时，宝宝...
栏目:儿童 作者:中医世家