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产后如何收腹,三种运动助你大瘦身刚生完孩子的妈妈总是会出现腰部变粗问题的，因此在产后收腹减肥成为很多妈妈的必修课。但是肚子上的脂肪本身就比较的难减掉，如果去进行诸如跑步、打羽毛球、骑自行车等运动的话对...
栏目:健康生活 作者:中医世家
白领运动需要注意哪些事项大家对于保健这件事情如何看的呢?很多人认为保健不就是吃保健品的吗?其实保健的范围还是比较的广泛的哦。不管是男性还是女性都应该有一个好的身体不是吗?女性更容易出现健康的问题，如何保健...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
...作用，还有减肥的效果哦。你知道如何减肚腩的吗，一些运动的方法可以试试，可以起到事半功倍的效果，想要苗条的身材吗，这些方法不妨试试吧。仰卧起坐法仰卧
栏目:健康综合 作者:苹果养生
1、运动过程要注意身体变化老年人要谨记运动过度的症状，如运动过程中发生腰痛、胸痛、头晕等症状，应立即停止运动。2、保证充足充足的睡眠运动是一项耗体力的事，所以老人一定要保证充足的睡眠，才能把动作做到最好...
栏目:老人 作者:中医世家
冠心病患者的运动处方冠心病是中老年人的常见病。因为至今没有什么特效药物可以治愈冠心病，所以对患者来说主要是如何改善症状、提高生活质量。康复治疗就是目前国际上推荐的有效方法。冠心病康复是指通过积极主动的...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...大腕库珀，长期担任美国总统的私人医生，是“有氧健身运动”的首创者。他认为每个人生命的长短和质量完全取决于个人对疾病的预防，而不是医生和其他什么人所能左右得了的；与预防相比，任何挽救生命的医疗措施都显得
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...疗腰酸背痛，减轻骨质疏松，还能改善人体平衡力。但从运动生理学分析，倒行比向前走要多消耗75%的能量，心率增加40%，考虑到老年
栏目:运动健身 作者:佚名
O型腿影响健康也影响美观。因此不妨试下以下运动，让你有效改善矫正O型腿，所以对于O型腿患者一定要注意哦。严重的O型腿，一般是由遗传、佝偻病，骨性关节炎等造成，这些病理性的O型腿，必须施行截骨手术，才能达到满...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...操可于怀孕3个月后开始，每天坚持练习，动作要温柔，运动量以
栏目:运动健身 作者:祝由网
...步的人，都应注意坚持经常和循序渐进，特别要注意控制运动量。此外，必须学会“自我控制”，这点尤为重要。因为有时跑步的愿望会突然消失，这就需要将“不能跑”还是“不想跑”加以区分。在锻炼初期，跑步的速度以没...
栏目:健康生活 作者:佚名