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1、土豆能留住岁月的脚步土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、大枣莲子百合粥1、原料：大枣50克百合干25克莲子45克大米100克2、做法：（1）将大枣、百合干泡开洗净；莲子泡开去芯；大米淘净。（2）将上述原料放入已煮开水的锅内，小火煮烂成粥即成。大枣中所含的环磷酸腺苷是人...
栏目:杂谈 作者:医案日记
中药材黄精的食谱,补虚强体质中药材黄精大家都知道的吧，是一种很常见的中药材，而且食用率是比较高的呢，除了入药治疗疾病以外，还有补虚强体质的作用和效果，你知道中药材黄精如何食用吗，来看看关于黄精的几种食...
栏目:中药常识 作者:祝由师
关于山药美味的三种食谱推荐山药是人们非常喜欢的一种食材，不仅营养非常的丰富，而且口感也非常好，吃起来比较清香可口，特别是对于肠胃功能不好的人来说，经常吃山药是有很好的保健功效的，可以促进自己的肠胃消化...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
介绍两款可以帮助开胃的牛肚食谱说起牛肚相信大家都是不陌生，这是我们日常饮食当中非常常见的一种食物了，我们适当的食用一些对身体健康是非常的有好处，所以很多人都是想要了解一些牛肚的做法，下面就是为大家介绍...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...合理的饮食哦，吃什么可以让你瘦呢，下面的这两款瘦身食谱就是不错的夏季之选。豆腐汤材料：豆腐，黄豆芽，黑木耳，黄花菜克。做法：1、黑木
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...水果减肥最快呢？今天小编就为你介绍能有效减肥的水果食谱，让你一周瘦10斤哦。首先，选择含糖较少的
栏目:健康生活 作者:佚名
骨质疏松食谱,这样吃赶走缺钙说起骨质疏松大家都很熟悉的，是一种很常见的疾病，到了一定的年龄以后，人体就会出现体质差走下坡路的状态，所以说一定要注意调理方式和方法。如果是骨质疏松的话，可以是缺钙导致的，...
栏目:健康综合 作者:祝由网
给你推荐两款野猪肉养生食谱不知道大家是否爱吃猪肉呢，猪肉现在是人们饮食中必备的一种食材类型了。现在的人们生活水平提高了，都选择吃野猪肉，可以有促进代谢，营养更加的丰富哦，那么野猪肉应该如何食用呢，来看...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
小学生营养早餐食谱大全,儿童早餐吃什么好一、推荐三款好吃的早餐食谱一、火腿鸡蛋吐司材料：1片吐司、鸡蛋、火腿、芝士。制作步骤：1、掏空吐司中心，入锅，保持中小火。2、在吐司圈内加少许油，打入鸡蛋。3、让鸡蛋...
栏目:健康生活 作者:夕阳红