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有清热利尿、止渴之功效。材料主料：米100克；辅料：赤小豆50克、白糖少许赤小豆粥1赤小豆和米同放锅中；2大火煮开，改用文火熬煮；3食用时，放入白糖即可。
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...目赤、咽喉肿痛、高血压、冠心病患者最宜食用。鸭肉粥材料：鸭肉、姜
栏目:夏季食疗 作者:佚名
鱿鱼肉片粥材料：鱿鱼干、肉片、鸡腿骨头做法很简单，把鱿鱼干，鸡骨头，干贝和米用高压锅压成粥，然后打开锅盖，火开大，放入肉片，烫熟即可。薄荷粥先取新鲜薄荷30克，或干薄荷15克，煎汤取汁备用。再取100克大米煮...
栏目:夏季食疗 作者:健康管理师
龙眼干荞麦粥的做法1、准备好材料：荞麦、龙眼干、大米、糯米、枸杞。2、将大米、糯米、荞麦和龙眼干分别洗净并分开用冷水浸泡30分钟。3、在锅中加入足够的清水之后放入荞麦。4、把荞麦煮上15分钟之后再放入大米和糯米...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...豆腐煲玉米粒150g，豆腐适量，葛根30g，盐少许。把上述材料加入瓦锅中煮沸即食。适用于老年糖尿病上、中、下消各型患者。2、鲫鱼固本汤鲫鱼1条，黄芪30g，山药30g，生地15g，葛根30g，丹参12g。把鲫鱼去内脏，洗净，连同上述
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
脾气虚喝什么养生茶脾气虚喝什么养生茶陈皮茶材料：陈皮、白糖。做法：将陈皮放入杯子中，随后加入开水进行冲泡，十分钟之后开盖去除渣滓，加入少量白糖就可以服用了。功效：这道茶饮不仅具有很好的治疗气虚的作用，...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
瘦身食谱一：柚子肉+冰粉材料：柚子1/4个、冰粉1碗制作：1、将柚子去皮、取其果肉，将果肉尽量掰为一粒一粒的果粒或小块备用；2、市面上有很多现成的冰粉卖，姐妹们可以直接购买一碗，然后将准备好的1/4柚子果肉加入其...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...法如下：辅料：酵母粉 苏打粉 水 黄油 食盐。1、把所有材料，按照液体、粉类、酵母的顺序加入面包机，启动和面程序揉成面团，或者直接用手揉成光滑面团。2、把面擀成薄片，薄点烤出来的饼干更酥脆。3、用模具刻
栏目:饮食营养 作者:佚名
...还富含胡萝卜素、核黄素、维生素C等多种维生素。准备材料：白菜400克、栗子（鲜）250克、酱油少许、葱适量、姜适量、食用油40克、白糖适量。步骤1：白菜洗
栏目:冬季食疗 作者:佚名
...动之外，还可以在饮食上进行调理。山药芡实扁豆排骨汤材料：可选用怀山药15克，芡实15克，炒薏米15克，炒扁豆15克，北芪12克，白术10克，猪排骨200克。制法：先用水浸泡怀山药，扁豆
栏目:春季食疗 作者:健康管理师