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专家说，入秋后，敏感性皮肤的人容易出现脸红出疹，像烫伤一样，摸上去感觉毛毛的。这大多由秋天早晚温差大，人体内分泌易失衡所致。 中医认为，过敏体质的人由于耐受力不够，外邪（风邪、热邪、湿邪、食物毒等）容...
栏目:秋季养生 作者:佚名
五谷杂粮类五谷杂粮常见的有稻谷、大豆、玉米、小麦、薯类。它们是每日饮食之必需，更居营养金字塔的底层。谷物类一般含有丰富的淀粉、植物蛋白、糖类、维生素等营养物质。它们能预防疾病、增强体质、清除体内毒素，...
栏目:人群养生 作者:祝由网
双乌瘦身茶乌龙茶、何首乌、干山楂、冬瓜皮。将何首乌30g、干山楂和冬瓜皮各20g放入锅中熬煮，炖至所有材料都松软（大概20分钟）将药渣捞出，趁着汤汁滚烫的时候冲泡乌龙茶，乌龙茶的量不要超过5g，喜欢清淡茶味的可以...
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
天气转凉，秋风习习。凉爽的秋风虽然怡人，却可能成为危害身体健康的“凶手”，不仅让皮肤和身体更加干燥，一不小心，还会吹“伤”咽喉！小编教你从饮食和保健两方下手，滋阴润燥护好咽喉。近期天气转凉，不少城市迎...
栏目:秋季养生 作者:佚名
刚刚入秋正是水果旺季，于是，不少糖尿病患者问：“水果到底能不能吃？可以吃多少？”血糖控制不好的糖尿病患者，其实还是不建议吃水果。血糖控制较平稳的患者，则可在两餐间食用少量水果，比如吃菠萝、草莓、桃子等...
栏目:健康生活 作者:享受健康
如何减肥最快最有效,教你秋季速瘦小偏方减肥永远是众多女人们饭后闲聊的热门话题之一，女人们很在乎自己的身材，很多女人把减肥当成“事业”，为了减肥付出了很多，那么该如何才能成功轻松减肥呢?如果你错过了夏季减...
栏目:健康生活 作者:中医世家
秋季吃白萝卜对身体有哪些好处白萝卜是我们非常喜欢吃的一种蔬菜，白萝卜经常会被用来煲汤，味道是非常不错的，而且营养也非常的丰富，那么在秋季吃白萝卜好不好呢?这是很多喜欢吃白萝卜的人发出的疑问，在这里，小...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
...实验对比了各种常见方式烹调后，鱼肉中的营养素变化。秋季鱼类健康吃法排行第一名，烧烤鱼。鱼肉中的维B2、B6、维A和维E损失都很小，只有维B1略有损失。同时，烧烤后，鱼肉中的钙、
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
秋季这样吃板栗不怕上火秋天是板栗上市的季节，我们可以在大街小巷中看到卖板栗店，板栗的味道不错，而且营养价值也比较高，所以大家都喜欢买着吃些，但是如果板栗吃多了，又会产生上火的现象，不过还是有方法解决的...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
如何解决秋季疲劳问题,这样解决秋乏现在我们正处于秋季了，在这时候的天气是比较干燥的，所以我们就非常容易出现身体的不适情况了，这对我们的健康来说是存在很大影响的了，如果我们可以避免秋乏的问题，那么对健康...
栏目:秋季养生 作者:四季调养