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...连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧，放松肌肉
栏目:健康生活 作者:祝由师
...使用窄带式的胸罩或胸罩尺寸偏小，穿戴过紧，容易导致肌肉过度疲劳，血液循环障碍而发生老化。此外，过紧的胸罩带限制了呼吸肌
栏目:女性 作者:健康管理师
运动让男人强壮又年轻！结实的肌肉、敏捷的动作、矍铄的精神都会让男性充满阳刚之气，而适当合理的运动则是保持男性魅力的一剂良方。不过，男性在不同年龄段健身侧重点也有所不同，美国著名健身杂志《塑形》就专门为...
栏目:男性 作者:祝由网
...髋同宽，双手自然放在大腿上。2、抬头挺胸，收紧背部肌肉。双肩向后打开，头微低。3、放松下巴，闭上眼睛，用鼻孔交替呼吸法呼吸。注意做动作时要使用鼻孔交替呼吸法，右翼鼻孔的呼吸，是活化全身并让整个紧张的系统...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...发育。对于老年人来说，则将会诱发缺钙性抽搐、骨折、肌肉疼痛及疲劳等。2、肥胖患者。冷饮中所含的糖分较高，会增加肝糖原，转化为脂肪后使
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...目的。今天就教大家简单的中医眼部按摩，放松您的眼部肌肉。中医按摩缓解眼部疲劳一：捂
栏目:健康生活 作者:祝由网
...排毒并有效紧肤的疗效。运用精油按摩的方法，可使身体肌肉更为紧致窈窕，赶走恼人的虚胖身材。美容可以促进肌肤的血液循环，促
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...过于紧张的情况，这样就会让血压升高，心跳速度变快，肌肉处在紧绷的状态之下，对健康造成的危害还是很大
栏目:健康综合 作者:祝由网
...弱；胶原蛋白能使眼睛能够透光，眼角膜保持透明；促使肌肉细胞连接并具弹性与光泽；保护及强化内脏功能。 禁忌人群孕妇少服。适宜人群一般人群均可食用。胶原蛋白号称肌肤的软黄金，近年来风靡
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...于地面，尾骨内收，让整个背部都贴靠在墙上，锻炼腿部肌肉的力量，保持一段时间后伸直膝盖放松。为了锻炼大腿内侧，可以在膝盖之间夹一块瑜伽砖。束脚式：注
栏目:运动健身 作者:佚名