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...用有利于机体吸收鸡肉的营养，造血机能也会随之增强。材料：清远鸡1只（1100克）、毛栗500克、红椒2个、葱1根、姜10片、广东米酒1汤匙、生抽1汤匙、红烧汁2汤匙、冰糖5粒、盐1茶匙。做法：1、清远鸡切块
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
脆爽娃娃菜的做法脆爽娃娃菜的做法材料主料：娃娃菜1颗，冰糖4块，白糖1勺，辣椒5个，盐少许，鸡精适量，白醋4~5勺。辅料：香油几滴。做法1、将冰糖、白糖放入锅里，加少许水，加热化成冰糖水。2、娃娃菜洗净，辣椒洗净...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
番茄汁+蜂蜜醋/苹果醋推荐指数：★★★☆☆材料：番茄汁、蜂蜜醋或者苹果醋。制作：在蕃茄汁内加1-2匙蜂蜜醋或苹果醋，再加些许柠檬汁，并搅拌搅匀。编辑点评：胡萝卜素，在体内转化为维他命A，可预防青春痘;茄红素可...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
黄鱼豆腐材料：黄鱼1条，豆腐两块。调料：植物油，酱油皆分别两次用，青蒜，香菜，料酒，白糖，醋，葱姜，盐，味精各适量。做法：1、将黄鱼处理好，清洗干净，放在盆中浇上酱油腌一下。2、葱姜去皮，洗净，青蒜洗净，...
栏目:健康生活 作者:祝由师
...吃些什么呢？下面就一起来看看吧。1、养颜补血燕麦粥材料：核桃50克、去核红枣10克、龙眼8克、燕麦、
栏目:女性 作者:祝由网
...泡脚的最佳效果，每个人都有不同的看法，毕竟泡脚用的材料不同，效果也不同。泡脚的水里放什么可以养生？
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、萝卜莲子猪舌汤材料：萝卜750克、莲子50克、芡实25克、蜜枣3枚、猪舌500克、猪骨750克。做法：1、萝卜连皮洗净，斜向切成中块；莲子、芡实、蜜枣去核洗净，用清水稍浸泡；2、猪舌反复刮洗干净，切成大块，连同猪骨用开...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
健脑补脑食谱大全1、莲子鸡丁材料：鸡脯肉250克，莲子60克，香菇10克，火腿肉10克，蛋清、淀粉、调料适量。做法：将鸡脯肉切丁，用蛋清、淀粉拌匀；香菇泡软，同火腿肉切成小菱形块；莲子去心，蒸熟备用。先将鸡丁在油...
栏目:健康生活 作者:祝由网
一、灵芝鹑蛋汤材料：鹌鹑蛋12个，枸杞子10克，银耳200克，灵芝25克调味料：蜂蜜，冰糖做法：1、鹌鹑蛋煮熟，去壳，灵芝过水洗，切成薄片，枸杞和银耳也都洗净备用；2、将银耳、枸杞、灵芝、冰糖、清水倒入砂锅里，大火...
栏目:健康生活 作者:佚名
试试这些养生汤清热祛湿1、苦瓜皮蛋鲫鱼汤材料：苦瓜2个，皮蛋1只，鲫鱼一斤。做法：苦瓜洗净切开，挖去瓤和籽，切块；皮蛋洗净去壳，切块；洗净宰好的鲫鱼，刮净腹内黑膜，沥干水分；热锅下两汤匙油，下鲫鱼两面煎至...
栏目:健康生活 作者:佚名