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“下雪了，今天是不是该吃炸鸡喝啤酒，要是有个都教授就完美了。”不少韩剧迷们更是在微信朋友圈中发出这样的感叹。下雪天是不是真的适合吃“韩国套餐”呢，专家却认为并不健康。雪天吃炸鸡喝啤酒一冷一热肠胃受不了...
栏目:冬季食疗 作者:健康管理师
秋末是滋补的季节，大家都要抓住这个时机，尤其对于肾虚的男性朋友来说，适当的补肾是非常有必要的，那么男性朋友该如何补肾呢？该吃什么补肾？今天小编就教大家七妙方有效补肾。吃什么补肾？枸杞子性平，味甘，具有...
栏目:秋季食疗 作者:佚名
白粥的基本做法白粥是清肠胃的最佳主食，平时大吃大喝，感觉肚子满满的，毒素与废物都无法排出，总是很油腻的话，不妨喝一碗白粥，帮你清扫肠道垃圾，改善易胖体质。1、首先，将米用清水洗净，充分隔掉水分。2、将洗...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
1、冬瓜蛊材料：小冬瓜1000克，清汤500克，冬菇700克，冬笋700克、山药100克，白果100克。莲子、香菜段、味精、精盐各适量。做法：①小冬瓜洗净后，刮去外层薄皮。将冬瓜上端切下1/3留做盖用，然后挖去瓜籽，放入开水锅中烫...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
银耳木瓜羹材料：银耳20克木瓜250克冰糖60克做法：将木瓜去皮切号，将银耳浸泡30分钟，待其成片状后，一起放进砂锅里，加适量冷水，小火炖2-3个小时，炖好后，放入冰糖持续5分钟待冰糖融化后出锅即可。功效：瘦身而不瘦...
栏目:减肥美容 作者:佚名
甜柿烤布蕾材料：脆柿500克，鲜奶油、鲜奶各300ml，白砂糖60克、蛋黄125克、橙酒15ml、软糖3颗、烤盅3个。准备：脆柿去皮切块，烤箱以160℃预热10分钟。做法将20克白砂糖煮至焦化，加入脆柿块炒3分钟。鲜奶油、鲜奶、40克白砂...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
清肺汤做法有三种：①雪耳、莲子、百合、排骨汤。选雪耳75克、百合100克、排骨500克，清洗后加水把材料一起放入煲内煮沸，煲3小时。②桑百皮、百合、排骨汤。选桑百皮50克、百合75克、淮山适量、排骨或瘦肉500克，清洗干...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、山药炖鸭材料：鸭肉250克，山药100克，红枣、枸杞各少许。调料：葱、姜、八角、花椒、香叶、陈皮、黄酒、冰糖、盐、胡椒粉各适量。做法：将鸭肉洗净后切块，入冷水中煮开，关火捞出鸭肉，用冷水冲洗2～3次。锅中加冷...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、皮蛋豆腐芦荟材料 豆腐250克，皮蛋1个，芦荟100克，香菜叶20克。调料 香油，酱油，红油各适量。做法1、豆腐洗净，切成丁块；皮蛋去壳，切成同等大小的丁块。2、芦荟叶片刨开，去皮挖出叶肉，煮沸3~5分钟取出，切成丁块...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
大家吃木瓜的时候都是如何吃的，直接食用，或者是煮粥，做成甜品，或者是榨汁食用等等都是很不错的选择。木瓜的搭配还是很有讲究的，怎么吃好吃而且有营养，下面就来看看这些木瓜的搭配方法和保健的作用。木瓜西米羹...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚