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仅仅午睡10分钟,就能使人保持至少2小时以上精神活跃;午睡30分钟能提高警觉性、防止不安全驾驶,效果堪比喝咖啡。午睡的3大好处1、没有床也要打个盹,有助性健康。美国国立睡眠基金会的一项调查发现:三分之一的女性...
栏目:上班人群 作者:佚名
...情慢热的星座男在爱情的世界里,有些星座男性似乎总是保持着一种慢热的态度,他们在感情中步调缓慢,需要时间来逐渐敞开心扉。那么,究竟哪些星座男属于这一类呢?接下来,让我们一起揭晓答案。金牛座男性:沉稳内敛...
栏目:十二星座 作者:佚名
...:红糖水有温煦活血的作用,也不宜过量,一般来说一天保持喝浓度20%的红糖水300-500ml即可,可以考虑睡觉前喝,可以防止子宫受
栏目:健康生活 作者:祝由网
...一些生冷的果蔬或者饮品,女性可以多喝一些姜茶。2、保持积极乐观的情绪积极向上、轻松乐观的情
栏目:健康生活 作者:佚名
...重还会导致酒精肝,香烟含有毒物质,也容易伤肝。3、保持愉快的心情,是最好调理肝脏的方式。4、肝脏不好易疲劳,要加强锻炼身体。年纪大了日常的生
栏目:健康生活 作者:祝由网
...发育和排卵的作用。正常情况下,FSH水平应该在特定阶段保持在正常范围内。女性正常范围为1.7~8.5mu/mI,男性正常范围为0.9~9.8mu/m。当卵泡刺激素
栏目:女性 作者:佚名
...止性生活,预防生殖器官受到感染。最后贴身衣物一定要保持清洁无菌,内裤洗完之后最好能够放在太阳下暴晒。一、流
栏目:女性 作者:佚名
吃点肉-抗疲劳许多女性为了保持苗条的身材或光洁的皮肤,往往拒绝肉类,以蔬菜、水果充饥。这样的膳食无法供应足够的铁,很容易让人觉得累。因此,多吃些富含血红素铁的红肉,对于维持女性的充沛精力十分重要。贫血...
栏目:健康生活 作者:佚名
...代谢产物和毒素对肝脏的损害。2、注意饮食平衡饮食要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化
栏目:健康生活 作者:祝由网
...,特别是不要碰冰冷的食物和冷水;其次,经后一个星期保持每天一杯红糖水,以促使毒素顺利外排。2、多
栏目:健康生活 作者:祝由网