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免费关注...很多人都有过这种体验：每晚11点之前入睡，凌晨却定时醒来，比如一到凌晨1点多钟就醒，或一到凌晨3点多钟就醒。遇到这种情况，有时翻个身又睡着了；可有时翻来覆去，折腾好久，天快亮了方才睡着，这样反反...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...谱家常菜食谱家常菜做法家常菜谱”再点“关注”完全是免费订阅，请放心查看。现代社会，随着人们生活水平的提高，人们的饮食相比以前已经有了很大改善。除了吃素的少部分人以外，大多数家庭
栏目:饮食营养 作者:凌泉
免费关注...肺癌，恶性肿瘤，发病率、死亡率，双率第一。多数人，确诊肺癌的时候，往往已是中晚期，失去了最佳救治时机。而最好的防御，就是知道肺癌的“发病症状”，做法及早发现，尽快就医，增加治愈的机会。在警...
栏目:饮食营养 作者:凌泉
免费关注...夏天到了，温度一天天高了，翻出去年的夏装，你有没有发现自己的裤子“紧”了?特别是经过年初那段“加强版假期”后，除了年龄，增长的最快的就数腰围了。长得夸张的甚至是，四肢一点肉都没增，唯独小肚子...
栏目:饮食营养 作者:推拿按摩助人为乐
免费关注...酸奶是一种风味独特的奶制品，可以直接吃，也可以和水果、小零食等混搭出全新的美味！是乳糖不耐受的朋友的牛奶替代品。现在，超市的酸奶柜台真是让人眼花缭乱：原味酸奶、风味酸奶、复原乳、乳酸菌、乳...
栏目:饮食营养 作者:过山龙
免费关注...肥胖，一定是身体出了问题！哪个部位胖，说明哪里有情况，请对号入座↓ ↓ ↓1、上身胖：是我们的脾胃不好引起的；2、下身胖：是我们的肝胆不好，肾经排毒不好造成的；3、胳膊粗：是我们的肠胃不好，心肺功...
栏目:饮食营养 作者:百薇
免费关注...好方法又简单，但往往遭到人嘲笑默默坚持积年如一日，得一身硬气精神下降、头发花白、听力下降、排泄两阴、腿脚不利、牙齿松动……这些症状是老了吗？在普通人看来，这是衰老，是不可逆的。但在中医看来...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
免费关注...1.保护前列腺南瓜子中的单不饱和脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀。有关实验证明，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病。2.降脂防中风调查研究显示...
栏目:饮食营养 作者:佩兰
免费关注...通常我们头晕、疲惫、头痛的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻敲打，这样会感觉舒服很多。您可别小看这个动作，这无意间的一敲一打，正好刺激了我们身上心脑问题的核心：眉心。而且打开此...
栏目:饮食营养 作者:七里香
免费关注...“每天吃豆三钱，何须服药连年”、“五谷宜为养，失豆则不良”，这些说的都是豆子。豆类食物是我们日常饮食中不可或缺的食物种类，特别是对中老年人来说，豆类是相比很多肉类更适合的蛋白质来源。现代营...
栏目:饮食营养 作者:过山龙