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冬季减肥宜吃的食物：1、苹果苹果称得上是四季皆宜的减肥水果。不但能提高肾脏或肠胃功能，同时又能排出体内废气，净化血液。对便秘也有良好的辅助效果，苹果含有的独特果酸，有助代谢加速，减少体内脂肪。2、南瓜常...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...能掉以轻心，在外出行还是要多加注意，今天就为你介绍冬季出行的注意事项，下面就一起来看看吧。1、防摔：建议平常骑电动车和自行车的人们，要选择步行或者公共交通出行。2、防砸：另外由于部分地区降雪较大，树木
栏目:冬季养生 作者:佚名
冬季4款驱寒食物盘点-推荐核桃红枣秋冬首选红枣进补，秋食红枣是滋阴润燥、宜肺补气的清补食品，若能与银耳、百合、山药共同煨食，疗效更好。红薯红薯富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒...
栏目:冬季养生 作者:佚名
心血管疾病患者冬季五注意就普通人群来说，应该积极作好保暖，在气温特别低下的清晨，不要迎风劲走、晨练，避免人体血管受刺激。对于有高血压、糖尿病、心脑血管等疾病史的患者来说。更要尽量减少晨练，最好在阳光充...
栏目:冬季养生 作者:祝由网
男性冬季补肾的一些误区不要犯现代社会快速的生活节奏和巨大的压力，让我们很多男性朋友由于压力出现了各种身体问题，许多男性朋友在这时候肾也抗不住了。肾出现的问题让我们四肢无力、夫妻生活出现问题，严重影响我...
栏目:男性 作者:小爱
相信很多人都吃过海鲜或是各种的美食，进入到冬季之后很多人常常会在餐桌上看到莲藕，人们，在民间就有这样的一句话：“荷莲一身宝，秋藕最补人”，尤其是在秋季过后，莲藕可以说是进补最好的食物，它的营养价值非常...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
冬季是导致肾虚的高发季节，这个时候很容易诱发一些疾病，会导致肝肾虚弱的情况出现，如何去调理体质?可以选择一些具有强筋骨作用的养生食疗方法，可以有滋阴去火强筋骨的功效，来看看这些具有滋补作用的食疗方法。...
栏目:健康综合 作者:祝由网
冬季皮肤瘙痒怎么办?近期以来，不少人都感觉天气越来越干燥，而且空气中还弥漫着不少过敏原。天气干燥要防湿疹专家指出，人体皮肤受外界因素影响比较容易瘙痒、过敏，而且不少人在求诊的时候抱怨有时涂了药膏还会加...
栏目:杂谈 作者:医案日记
不少冬季水果已上市，如柿子山楂等，不过些东西可不能多吃，而且不宜和一些食物混吃，不然就会得急性肠胃病，叫做“胃石症”。最近本市一些医院的门诊就接诊了部分这样的病人。李女士几天前买了几斤柿子，吃完后一连...
栏目:杂谈 作者:医案日记
冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高老人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。多补充热源食物：膳...
栏目:杂谈 作者:医案日记