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（1）鸡鸭血汤：鸡鸭血（已凝成块）200克。将鸡鸭血切成小块，加入味精、酒、葱、姜等调料一起煮汤食用。功能补血填精。适用于各种贫血症。（2）菠菜猪血汤：菠菜（拣洗干净）、猪血（已凝成血块）各250克，再加味精、...
栏目:饮食营养 作者:道医
很多人出现肺部疾病，不知道应该如何去调理?除了选择正确的一些治疗以外，可以选择一些食疗的方法来调理，效果也是很不错的。如何缓解咳嗽咳痰的问题。上面的这些具有润肺止咳的食疗方法可以试试，效果不错，还可以...
栏目:健康综合 作者:祝由网
第一步：两脚分开站立，与肩同宽，双臂屈曲上举，双手置于头上，抬头挺胸，收腹沉肩，两臂尽量向后外展。第二步：两脚与肩同宽，屈膝，双臂由上至下，两肘关节尽量内收,低头含胸，收腹弓背。第三步：两脚站立，稍宽...
栏目:健康生活 作者:中医世家
衣进入秋季，民间有“春捂秋冻”之说，但也要掌握适度原则。特别是刚生过小宝宝的新妈妈，更要注意防寒保暖，及时更换干爽的衣服，同时最好了解一些坐月子注意事。根据天气，适当增减衣物，必要时可以带个头巾或帽子...
栏目:健康生活 作者:中医世家
苦丁茶我国中医指出，苦丁茶性寒凉，具有很好的解热毒去肝火的功效，适量的饮用可有效的治咽喉炎、便秘，同时还具有降血压、减肥除腻的功效。食疗法：将川贝母10克捣碎成末，然后把准备好的两个梨削皮切块，加冰糖适...
栏目:健康生活 作者:中医世家
家常黄金豆腐的做法【材料】北豆腐400克、鸡蛋1个、拌饭酱2茶匙、油适量、盐适量【做法】1、豆腐稍加冲洗切成均匀小块，鸡蛋打散备用。2.在平底锅中倒油烧热，豆腐块表面裹一层蛋液。3.放入锅中煎至两面金黄，撒上盐。4....
栏目:健康生活 作者:中医世家
首先，等待时间不能太长;其次，必须好消化，不易消化的食物会造成肠胃一整天的不适;第三，需要食用温暖的食物，有助于让尚未完全醒来的身体恢复元气。笔者下面这两个早餐都是不错的选择，一个是红枣粟米粥搭配鸡肉三...
栏目:上班人群 作者:中医世家
芝麻菠菜：[配料]鲜菠菜500克，熟芝麻15克，盐、香油、味精各适量。[做法]菠菜去根洗净，在开水锅中滚烫一下，捞出浸入凉水中，凉后捞出淋干水分，切成段，放入盘内，分别加入盐、味精、香油，搅拌均匀，再将芝麻撒在菠...
栏目:健康生活 作者:祝由网
母乳是宝宝最理想的天然食品，母亲的健康与营养状况直接决定了母乳的质量。因此合理安排哺乳妈妈的膳食对于授乳母亲和婴儿来说，都特别重要。那么在寒冷的冬季，哺乳妈妈应该如何科学进食呢？哺乳期妈妈的生理特点主...
栏目:健康生活 作者:佚名
超强燃脂的6款胡萝卜减肥食谱胡萝卜是大家再常见不过的东西了。胡萝卜除了营养丰富外，同时还能减肥瘦身。如果你想减肥，巧吃胡萝卜也能轻松实现哦。今天小编就教大家几种胡萝卜减肥吃法，超强燃脂塑身形。现在越来...
栏目:减肥美容 作者:祝由网