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...，排出毒素荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。排水利尿，健康消脂荷叶茶中的芳香...
栏目:健康生活 作者:祝由网
茴香开胃进食，理气散寒，有助阳道。主治：中焦有寒，食欲减退，恶心呕吐，腹部冷痛；疝气疼痛，睾丸肿痛；脾胃气滞，脘腹胀满作痛。茴香能解毒、减轻经痛，与增进食欲、补肾、祛痰止咳，因此可用于腹痛与排水功能上...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。2、红豆红小豆含有丰富的B族维生素...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...处1、提高适应力它能大大提高脑力与智力的劳动率，并有助于改变急躁性格，增强对各种环境与事物的适应能力。2、调节精神它可以使大脑皮层的兴奋、抑制和调节过程得到改善，从而收到消除疲劳、放松、镇静、清醒头脑的...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
1。马步增强平衡感。扎马步有助锻炼平衡感，特别是对中老年人。具体做法是，两脚平行站立，与肩同宽，身体挺直，吸气，呼气时膝盖弯曲，将意识集中在肚脐下5厘米的点上，放慢呼吸。每天练习，会提升平衡感，也可预防...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...金斯大学的一项新研究发现，减少腹部脂肪及磷的摄入，有助于降低患上肾病的风险。近500名体重超重或患有肥胖症的成年人参与了这项为时半年的研究，通过改变生活方式来达到减重的目的。结果显示，这些参与者的腰围平均...
栏目:健康生活 作者:享受健康
...、预防感冒等功效。同时，柠檬红茶还能帮助生津解渴，有助于清热解毒、降低血脂、增强免疫力等。适量饮用柠檬红茶不仅口感清新，还有益
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...。希望对大家有所帮助。高血脂患者可以多吃这些食物，有助于降低血脂。那么，高血脂患者可以多吃什么食物？芹菜是一种营养价值非常高的蔬菜，它含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，减少脂肪的吸
栏目:茶常识 作者:茶百科
...加摄入高纤维食物，如全麦面包、燕麦片、水果和蔬菜，有助于促进肠道蠕动，防止便秘。同时，减少摄入含有饱和脂肪和
栏目:女性 作者:祝由网
...碳水化合物等。乳汁对宝宝的成长发育起着重要的作用，有助于宝宝消化和吸收。正确的认识母乳减少的原因，
栏目:女性 作者:吃出健康