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...早起，早卧以顺应阳气的收敛，早起以使肺气得以舒展，防止收敛太过。所谓“一场秋雨一场寒”，降水较多，天气也会转凉，此时要根据天气
栏目:秋季养生 作者:佚名
...养物质供头发生长所需，从而起到预防脱发的目的。按摩防止脱发：头顶。头顶中心凹陷处的百会穴，可
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...天工作更加精神。一阵秋风一阵凉，适时注意添加衣物，防止因
栏目:秋季养生 作者:佚名
...注意大脑的保养，注重饮食，多运动，休息好，可以帮助防止认知能力下降和减少痴呆症的风险，促进大脑健康。那么中老年人要如何做好大脑保健？1、
栏目:老人 作者:健康管理师
...认为女性在过年一定会胖，但其实并不是。哪些方法可以防止春节过后发胖？1、饭前喝水在年夜饭上边吃边
栏目:春季养生 作者:祝由网
...干眼症！眨眼睛是每个人都有的习惯，我们眨眼睛是为了防止眼睛干燥，一般人大约一秒钟会眨一次眼睛，有时候可能会久一点才眨眼睛，但是，如果长时间频繁眨眼，那么可能是眼睛出现了疾病，常见的就是干眼症。干眼症在...
栏目:健康生活 作者:佚名
...的膳食纤维和维生素C等重要营养素，有助于抵抗疲劳，防止脱水。建议每天吃1~2根香蕉。绿茶绿茶中的关键活性物质茶多酚有助于减轻压力，提高注意力。常喝绿茶还可促进新
栏目:健康生活 作者:佚名
...环，节育环是一种常见的避孕方法，通过放置在子宫内来防止精子与卵子结合，从而达到避孕的效果。即使使用了节育环，仍然有可能怀孕。节育环的避孕效果并不是100%的。虽然节育环，可以有效地阻止精子进入子宫，但并不...
栏目:女性 作者:佚名
...们饮用水和食物中的镁含量相对不足有关，而镁是一种能防止心血管病变的重要元素。中国营养学会推荐18岁以上成人每天适宜摄入的镁为350毫克。要想补镁，最好多吃葵花
栏目:冬季养生 作者:佚名
...多女性朋友们都是属于脸色发黄的了，那么我们应该怎么防止这样的情况出现呢，下面就让我们看看如何调理脸色发黄的
栏目:女性 作者:关爱女性健康