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...疫力人体的免疫力需要外界的不断刺激才会提高，尤其是冬季，要不断让身体去适应外界的气温变化，在户外保持身体的运动状态，才能使适应环境的能力加强，提高肌体的免疫力。误区2：早上运动效果好一般说来，所有年龄...
栏目:运动健身 作者:祝由网
一、冬季如何瘦腿1、三分钟晨操每日瘦腿计划，一边做早餐，一边忙里偷闲做做腿部运动：叉腰，双腿分开站立，腰部轻轻向左右移转，拉动脚部肌肉，兼有收臀效果，一举两得。2、扎马步正确的扎马步姿势可以很好的瘦大腿...
栏目:健康生活 作者:佚名
...者死亡的情况。对此，专家提醒，诺如病毒感染多发生在冬季，它传染性强、传播快，预防感染不可轻视。诺如病毒是一种引起非细菌性急性胃肠炎的
栏目:健康生活 作者:佚名
冬季怕冷易感冒流鼻涕吃什么好冬季的时候，天气寒冷，人们很容易出现感冒咳嗽的情况，感冒主要是有病毒和传染导致的。感冒主要是通过空气传染的。患病的人咳嗽或说话时，都有唾沫的小颗粒从口中喷到空气中来，这些病...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
...体，那么还有哪些人不适合吃辣呢?我们都知道在寒冷的冬季适当吃辣能有益身体健康，但是其中有部分人并不适合吃辣，下面为大家介绍冬季最不适宜吃辣的7类
栏目:健康生活 作者:中医世家
冬季的三种有氧运动高效甩脂平时做一些有氧运动对身体是非常有益的，但是到了冬天天气会变得比较冷，人们就会开始减少运动量。冬季身体的各项技能都会随着温度的降低而减弱，如果大幅度的运动和高强度的运动的话都会...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
冬季注意室内温度和湿度的调节在寒冷的冬季，我们许多的朋友们大多数时间都是会待在家里头的，外面非常的寒冷，不如在家里休息来的更为舒适，但是有些朋友们家中也是比较寒冷的，所以我们必须要重视室内的保暖，另外...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季天气变冷就要这样吃随着天气的不断变冷，在这时候很多人都会出现身体素质下降的情况，特别容易就患上各种各样的疾病，对我们健康会造成很大影响，所以在冬季的时候就要注意方法增强身体素质，提高抵抗力才行，那...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
在中国处于北温带的气候环境下，到了冬季处于相对较寒冷的时候，此时的很多疾病都是能够发生。作为非常常见的疾病，传染病因为缓解的恶劣而出现传染性更强的趋势，了解好冬季能够患有的传染病类型，对于我们提前做好...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
男性冬季养胃不妨常喝这4种茶我国自古就有喝茶养生的文化，在不同的季节喝不同的茶类，能起到不同的养生保健功效，那么，在冬季应该喝什么样的茶才能起到养胃的效果呢?想要起到养胃健胃的养生效果，建议大家在冬季多...
栏目:男性 作者:小爱