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...心脏向各个组织器官输送氧气和营养物质的效率。2、铁元素摄入不足缺铁会影响氧气向肌肉和细胞的流动，导致迟钝、易怒、身体虚弱和无法集中注
栏目:健康生活 作者:祝由网
...和饮食方案吧。消除水肿的食物红豆。红豆含有丰富的钾元素，有助于排出体内多余盐分。而红豆中含有的皂角苷具有很强强的
栏目:健康生活 作者:佚名
...：该食物中含有丰富的卵磷脂、维生素E、蛋白质以及铁元素等营养物质，适量吃可以提升肝脏的造血功能。2、黑木耳：具有凉血止血以及补气活血的效
栏目:中医健康 作者:中医推广者
...达到较好的补血效果。1、直接吃：红枣中含有丰富的铁元素，对于缺铁所引起的贫血，能起到较好补充作用，还有利于改善气血亏虚。2、泡水：经常用红枣泡水喝，可起到较好补益气血作用，有利于改善气血不足所引起的面色...
栏目:中医健康 作者:中医推广者
...经开始衰竭，功能也减弱不少，所以需要额外的补充营养元素，以满足身体日常所需。平时应该多吃一些具有降低血脂、富含钙质的食物。1、牛奶 牛奶能降低血清中胆固醇的浓度，且含有大量的钙质。2、燕麦 燕麦能降低血
栏目:老人 作者:夕阳红
...各种营养丰富的食物，还要注意特别补充几种重要的营养元素。多吃蔬菜是不错的选择，那么，孕妇吃哪些菜有好处？孕妇吃什么蔬菜最好？一起来看看吧！孕妇吃那
栏目:健康生活 作者:佚名
...益智，改善记忆力，而且鸡蛋中富含维生素B和其它微量元素，可
栏目:儿童 作者:小爱
...常可以看见，作为蔬菜，大白菜含有许多的维生素和矿质元素，具有许多的功效作用，大白菜的食用方法有很多。生活中有些食物吃了容易上火的，那么吃大白菜会上火吗？吃大白菜会不会上火呢？吃大白菜的好处1、瘦身排毒...
栏目:健康生活 作者:佚名
...都会常喝，牛奶中含有大量的蛋白质和一些维生素、矿质元素，功效很多，上火和很多饮食相关，那么喝牛奶会不会导致上火呢？下面一起来看看吧！牛奶的功效中医学认为，牛奶
栏目:健康生活 作者:佚名
...我们的身体提供营养，而且还可以帮助我们补充一些微量元素，但是豆腐脑是非常软的一种食物，所以很多人不知道该怎样给豆腐
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动