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常见的老年病药膳方一、冠心病：带肉羊腿骨2斤，西洋参10克，三七3克，调料适量。先将羊骨洗净敲断，锅内放水，烧开后将骨头焯5分钟，倒掉热水。锅内放入羊骨、西洋参、三七，再加水煮沸焖烂，吃肉喝汤。二、耳聋：狗...
栏目:饮食营养 作者:佚名
老年人气血不足需要吃补益气血的药物，如果程度不严重，吃补益气血的食物也可以。气血不足又叫做气血两虚，常是年龄体虚、劳损等引起的。临床可以见到疲乏无力、面色萎黄、头晕、耳鸣、心悸心慌、睡眠不佳、苔薄舌淡...
栏目:中医健康 作者:中医推广者
饮食疗法治疗老年失眠小米粥：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食之。小米性微寒，具有健脾、和胃、安眠之功效。据研究，小米中色氨酸和淀粉的含量都很高，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的数量，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
有些老年人受年龄、身体的限制，不到户外运动，不妨试试以下的健身方法。您只要在起床或睡前花点儿时间，就可以轻松健身。织布疗法：坐在床上，两腿伸直并拢，脚尖朝前，双臂伸直，双手掌心朝脚尖方向做推的动作。同...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...补之”，“寒则温之”，“药补不如食补”之说。因此，老年人要重视饮食调理，在冬季的日常膳食中注意温补肾阳。一是多吃些瘦肉、禽蛋、鱼类、豆类等含有优质蛋白质的食物；二是多食用牛、羊、狗肉等温热性食物；三是...
栏目:杂谈 作者:医案日记
文章目录一、老年女性要穿文胸吗1. 文胸不宜过早摘下2. 坚持戴文胸有利于心理健康3. 坚持戴文胸能防止乳房受伤二、怎样选择合适的内衣1. 必须适体，重视质量2. 配衬服装，显现年轻三、挑选内衣的注意事项1. 肩带过紧,伤害...
栏目:老人 作者:生活小常识
清晨3点到早上8点，是老年人心脏的危险期，此时血压为全天最高 医学已经证明，在此时间段老年人易中风、猝死。就心血管疾病的猝发事件来说，它高达70％~80％。这是实实在在的多灾多难的时刻，对高龄老人或心血管病人，...
栏目:老人 作者:健康管理师
...较深，而且质地脆嫩的品种。油菜在四季都可以供应，对老年人来说，吃油菜的好处是非常多的，那么老年人吃油菜可以帮助降血脂
栏目:老人 作者:夕阳红
...想要的礼物，可以和家人在一起，是最幸福的事情，那么老年人怎么样养生才能够长寿呢?经常可以吃的长寿食物又有哪些呢?饮食绝对是我们长寿最大的原因，所以下面小编就来给大家介绍一下老年人经常吃的长寿食物有哪些?大...
栏目:老人 作者:夕阳红
老年人平时这样做晚上睡得更香人上了年纪之后，失眠的情况也越来越严重了，要知道，来年人经常失眠不仅会严重影响其精神状态，同时对身体健康也会造成极大的影响，长久如此还会诱发各种疾病的发生，因此老年人在晚年...
栏目:老人 作者:夕阳红