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我曾经也是长期熬夜的人，但是身体的反馈太明显，当我意识到熬夜对自己身体的危害后，开始自律，要求自己不再继续。 夜晚成为不少年轻人难得的休闲放松时段： 一起打游戏一起吃宵夜一个人刷短视频一个人刷剧一个...
栏目:饮食营养 作者:得健康
2点到3点醒要警惕,身体可能出现这四种问题很多人都有在凌晨两三点醒过来的经历，尤其是睡眠质量较差的人。2点到3点醒要警惕，一般人可能因为睡前过于疲劳偶尔出现半夜早醒的情况，但如果经常在凌晨两三点醒过来，那么...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
冬天吃什么补身体好不上火,推荐5种冬季食用不易上火的食物冬天气候寒冷，有很多朋友会选择吃一些热性的食物进补或者火锅御寒，不正确的饮食加上不良的生活方式就会导致上火，出现便秘或者口腔溃疡等上火的症状。那么...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
晚年身体杠杆的三大生肖女,晚年最有福气的三大生肖女晚年身体杠杆的三大生肖女：1、属羊女：生肖属羊的女人非常有福气，而且大都是后福，所以她们早年受的苦，在晚年都会变成福。2、属虎女：虎年出生的女人性格洒脱，...
栏目:十二生肖 作者:小窦说生肖
...详细解读了从喝入可乐的第一口，到喝完后1个小时内你身体所经历的反应。10分钟：10茶匙的糖进入你的身体，这相当于每日
栏目:健康综合 作者:祝由网
...多做这7步保健操1、九十度——腰部腿部运动功能：增加身体柔软度、腹部的收缩以及筋骨的伸展。2、耸耸肩，缩缩头——肩部运动功能：消除肩部酸痛。3、右手拉左腳——手脚运动功能：加强心肺功能以及身体柔软度。4、上...
栏目:老人 作者:中医世家
...自己的休息时间大把花在了工作上。而长此以往下去，当身体得不到适度的休息，精神又长期处于高压状态下，很多人的精力都被严重透支了。此时大家的身体往往会出
栏目:健康生活 作者:中医世家
...在很多舞蹈，武术中出现，劈叉可以让腿变得更加修长和身体更柔软。那么，劈叉能瘦腿吗?劈叉能瘦腿吗劈叉有一定的瘦腿效果，但效果不大。劈叉的主要功能是可以充分拉伸腿部肌肉和韧带，提高身体的柔韧性。但是，因为...
栏目:健康生活 作者:佚名
...…我想问问专业的医生第二次做人流了，对以后的生育或身体有什么危害，希望对于保养身体给些建议，谢谢！
栏目:妇科 作者:望月砂
党参和黄芪配在一起泡水喝对身体有健脾胃、补气益血、提高人体免疫力、强壮身体、延年益寿等作用。党参单独泡水补中，益气，生津.。黄芪单独泡水补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌。用于气虚乏力，食少便溏，中气...
栏目:中药常识 作者:药哥明白