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现在在我们的生活中患鼻炎的人也是越来越多,我们想要治疗好鼻炎的话,也是需要科学的治疗的方法,这样才能够让我们更好的治疗鼻炎,我们也是可以很好的借鉴一些,下面小编就是为大家好好介绍一些治疗我们鼻炎的方法...
栏目:老人 作者:夕阳红
一、循序渐进步伐走动之前,先做热身和适当的伸展运动, 特别是下肢的适度伸展非常重要。天冷时,热身时间要长,并多穿些衣服。初学者以每周二、三次,隔日为宜。然后可适当增加次数,直到自己感觉适量为止,绝对不...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1、勾芡淋汁好味道众所周知,老年人的饮食应该低脂、低盐、低糖。做菜时,用葱、姜、蒜炝锅后,不单独使用调味品,而是选择将调味品融入汤汁或淀粉溶液中,然后再通过淋汁或勾芡的方法调味。这样调味品只浅浅铺在食...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1、晒后背脾胃和春天晒晒后背,能驱除脾胃寒气,有助改善消化功能。此外,清代曾有人指出,“背为阳,心肺主之”,晒后背还能疏通背部经络,对心肺大有裨益。2、晒头顶补钙生发太阳晒过头顶,能充分促进钙质的吸收。...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1补血和治疗血液疾病:缺铁性、失血性、营养性、再生障碍性贫血等多种原因引起的贫血患者。适用于血虚眩晕、心悸等。据临床观察,阿胶对血红蛋白和红细胞增长速度的疗效优于铁剂。2止血:适用于一切血证,可治便血、...
栏目:中医健康 作者:中医世家
天热了,出汗多了,喝水自然就多了。似乎谁都应该如此,然而这种本能的反应在老年人身上并不明显。这是为什么呢?随着年龄的增长,人口渴的感觉是会不断迟钝的,中枢调节也滞后了许多,明明身体缺水了,仍然没有口渴...
栏目:健康生活 作者:佚名
有些老年人受年龄、身体的限制,不能到户外运动,不妨试试以下的健身方法。您只要在起床或睡前花点儿时间,就可以轻松健身。织布疗法:坐在床上, 两腿伸直并拢,脚尖朝前,双臂伸直,双手掌心朝脚尖方向做推的动作...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
健康科普,来看看【百科名医】吧!2018年,注定是个令人悲伤的年份。还未从李咏去世的消息中缓过来,又传来金庸离世的消息。据港媒报道:金庸离世,享年94岁!!!多么希望这是假的,奈何金老的儿子已经证实了这件事。...
栏目:健康综合 作者:健康生活
1、打篮球喜欢团队运动的人肯定拒绝不了篮球的诱惑。上下肢得到锻炼的同时,手眼协调能力也会提高。2、散步在公园或是其他环境好的地方散步,既能锻炼心肺,还能欣赏景色,快走消耗能量多,并且不会对关节造成太大的...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
1、漱口口含半口漱口水,闭嘴,上下牙齿自然接触,鼓动两颊和唇部,用水的力量反复冲洗口腔各部,使滞留在牙齿缝隙中的食物和粘附在牙齿上的细菌得以消除。2、坚持刷牙做到每天2次,每次2-3分钟。选用软毛牙刷,刷牙时...
栏目:健康生活 作者:佚名