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南瓜是一种养生的食物，可以有很多的食用方法，比如说煮粥，煮饭，或者是煲汤，炒着吃等等，都是不错的家常做法。南瓜可以有养胃助消化的作用，对于补气血也有好处，怎么吃可以促进食欲呢，来看看这道可以消食的甜南...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...较常见的食材，含有的水分比较多，而且营养物质丰富，比如说可以补充维生素，矿物质以及水分，可以起到利尿的作用。你知道吗，冬瓜是可以有减肥作用的哦，如何减肥呢，下面的这些减肥食谱可以试试呢。炸冬瓜排：原料
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
大家都爱吃巧克力，可是很多人都有搭配不当的情况，比如说吃巧克力的适合和奶茶汽水一起搭配，这样是不可行的，因为巧克力和奶茶类的饮品含有的热量和糖分比较高，不代谢的话会影响血糖，所以说巧克力的搭配还是很重...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...谢的作用，是可以吃的花朵哦，有很多不同的食用方法，比如说煮粥啊泡酒等等，来看看关于桃花补气养血的食疗方法吧。桃花猪蹄美颜粥猪蹄1只，桃花(干品)1克，粳米100克。将
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...是需要付出代价的，没有什么不付出是可以有回报的，就比如说自己的皮肤，如何美容养颜?如果平时不保养的话，很容易出现衰老的迹象，所以说下面的这些具有美容养颜作用的养生粥是女性不能少的。1.莲
栏目:健康综合 作者:祝由网
...虚的食谱推荐身体的素质的好坏和很多原因是有关系的，比如说生活是否规律，饮食，运动等等。每个人的体质都是不一样的，所以说根据自己的体质来养生是很重要的一个问题
栏目:健康综合 作者:祝由网
...子是大家都喜欢吃的一种食材，橘子的种类是有很多的，比如说柑橘，还有一些其他的种类，蜜橘是很常见，食用率比较高的一种，蜜橘特别甜，有人说它的糖分是比较高的，到底是不是这样呢，热量多不多，一起来看看小编的...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...熬粥的种类还是比较多的，可以搭配各种的食材类型哦。比如说和红豆啊，绿豆啊或者是一些蔬菜水果都可以搭配食用，和绿豆一起吃的话可以有降压利尿消肿，来看看大米绿豆粥适合的人群。大米绿豆粥中绿豆本身是
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
虾的种类有很多的，比如说基围虾啊，对虾，河虾等等不同的种类哦。小龙虾也是大家都喜欢吃的一种，特别是到了夏季的时候更是人们的首选食材哦，那么你是否知道食用小龙虾的注意事项以及保存呢，一起来看看小编的介绍...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
食材的种类有很多，比如说海产品，还有蔬菜，水果，肉食等等的选择，其实海藻类的食物大家可以多吃一些的，营养丰富，具有保健的作用哦，地衣就是很常见的藻类的食材之一哦，那么大家是否认识它呢?地衣是自由真菌和...
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