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...此汤清香味美，肉白细嫩，驱风除湿、通经活络。适用于老年风湿痹痛、风湿性关节炎等，可以强壮肌肉，预防风湿，是
栏目:饮食营养 作者:佚名
老年人怎么吃人参好？1、研末服。将人参切碎成为细末，每日每次1克，用温开水送服，或用开水调成稀糊服下。2、泡酒。将人参30克，浸入500克白酒内，瓶口盖紧，每日摇晃1次，半月后即可服用，日饮25毫升。3、煎汤。1.5~9克...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
老年人玩核桃的好处我国自古就有“核桃不离手，能活八十九”的说法。很多老人都有手里玩核桃的习惯，玩核桃又叫叫“文玩核桃”，在中国有着悠久的历史。老人在挤压、揉搓、转动核桃时，可以促进经络气血循环，使手掌...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
春光明媚、风和日暖之际是运动养生的好时节。老年人应“夜卧早起，广步于庭”，在保证6-8小时睡眠的情况下，应到室外活动，晒晒太阳，呼吸新鲜空气。根据体质状况和天气情况，还可结伴春游，不但能增添生活乐趣，增强...
栏目:老人 作者:祝由网
老年人由于年龄的原因，身体各个器官都已经开始衰竭，功能也减弱不少，所以需要额外的补充营养元素，以满足身体日常所需。平时应该多吃一些具有降低血脂、富含钙质的食物。1、牛奶 牛奶能降低血清中胆固醇的浓度，且...
栏目:老人 作者:夕阳红
老年人脑中风，死亡率及致残率均较高，因此，预防脑中风越来越受到人们的高度重视。通常应注意以下几个方面：(1)积极防治高血压。高血压是引起中风最危险的因素。因为高血压患者的动脉内膜常受到损伤，使血液的脂质易...
栏目:杂谈 作者:医案日记
老年性黄斑变性预防吸烟、酗酒易使人体衰老加速，所以中老年人在日常生活中应戒烟酒；还应注意用眼卫生，防止眼睛过度疲劳；在阳光强烈的地方，可戴太阳镜以防止光辐射；宜适当多吃些富含维生素A、C、E、β—胡萝卜素...
栏目:健康生活 作者:佚名
...场又热闹起来了，大家每天都会抽出时间来到广场练习中老年健身舞，男的女的，老的少的，配合优美的流行歌曲扭臀摆腰，一
栏目:运动健身 作者:祝由网
老年人血脂稠怎么办目录老年人血脂稠怎么办老年人血脂稠的危害老年人血脂稠的食疗方法老年人血脂稠吃什么水果好年纪大的人容易出现各种各样的问题，血脂稠就是其中一种，血脂稠也就是血脂的水平很高，容易引发很多严...
栏目:老人 作者:夕阳红
...内的钙质也会流失得越来越快，因此，为身体补充钙质是老年人养生的重中之重。不过在补钙之前，我们得了解一些正确的补钙方法，下面就让小编来告诉大家，老年人可以吃哪些食物来补
栏目:老人 作者:夕阳红