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怎么挑选油菜？油菜有哪些营养价值油菜是低脂肪蔬菜，且含有丰富的膳食纤维，有很好的通便作用，其含有的胡萝卜素和维生素等营养成分，有助于增强肌体免疫力。油菜含有的钙质在绿叶蔬菜中是最高的，一个成年人一天吃...
栏目:健康生活 作者:佚名
除了一般的营养成分外，有些蔬菜还具有一些特殊的营养和食疗价值。比如萝卜，民间素有“小人参”之称。“冬吃萝卜夏吃姜，省得医生开药方”。萝卜所含维生素C比梨、桔子、苹果、桃等高8倍；所含核黄素、钙、磷、铁也...
栏目:健康综合 作者:祝由网
蟹腿的营养价值及功效与作用蟹腿的营养价值及功效与作用。下面就一起来看看吧。首先我们要准备一个鸡腿，然后把鸡腿洗干净，切成小块，放在碗中备用。接着我们要准备一些葱姜蒜，还有辣椒，把把葱切成葱花，姜切成姜...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
一、水果的营养功效有哪些苹果：俗语说：一天一个苹果，医生远离我。说明了苹果有很高的营养价值，常吃苹果可以有效预防癌症，这是因为苹果含有的抗氧化剂能够消除自由基，此外，还可以保护心血管，补心平肝。但其含...
栏目:健康生活 作者:佚名
...元素，维生素E等等，不仅仅可以补充身体所需要的一些营养，还能够补充微量元素，木耳里面还含有了丰富的纤维素和特殊的植物胶原，可以带给我们各种营养物质，那么下面小编也为大
栏目:健康生活 作者:夕阳红
柿子的营养价值?清热止咳：柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效，对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症有明显的疗效。降气止咳：柿蒂对于呃逆、恶心、百日咳及夜尿症等有较好的治疗效果。降压止血、抗菌消炎...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...温，味甘、酸；归肝、大肠经。功效油桃含多种维生素，营养丰富，有止咳化痰、补气健肾之功能，能降血压，可延年益寿，少儿食用能促进发育，提高智力。现代研究，一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
橡实的营养价值我们日常生活中可以见到的药材是比较多的，比如橡实就是一种非常常见的中药药材，橡实的药用价值是非常高的，并且我们大家日常生活中适当的服用一些橡实，更是可以起到非常不错的保健功效的，对于帮助...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
皮蛋的营养价值我们日常生活中能够吃到的美味食物是非常多的，比如皮蛋就是非常的受人们的欢迎的，当然，皮蛋的口感非常不错，日常生活中适当的食用一些皮蛋，更是可以帮助我们大家起到不错的养生功效的，但是人们对...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
芜菁的营养价值功效具有开胃下气，利湿解毒的功效禁忌人群热性咳嗽患者、疮疖、目疾、痔疮、便血、内热偏盛者、高血压、血管硬化人群应该少吃芜菁适宜人群一般人群都可以食用，尤其是母婴、儿童、青少年、老人、职业...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动