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由于学习、工作等都是非常消耗脑力、体力的事情，中午午睡可以保证下午的学习、工作效率更高，但是由于各种因素的影响，都会导致睡不着，这让人很烦恼，睡不着该怎么办呢？其实只要掌握几个好的方法，包你中午可以养...
栏目:健康生活 作者:佚名
失眠患者睡前应避免进行哪些事情你会经常失眠吗?如果你经常失眠，就应该避免在睡前看电视、吵架、聆听吵杂音乐等行为。此外，饮食也会影响你的睡眠。太晚吃晚餐、喝酒、喝咖啡也会导致你失眠、睡不好，所以最好全都...
栏目:健康生活 作者:佚名
中医认为：养肝=养命肝脏健康，人体方能健康，因为肝脏是人体的排毒中枢，肝脏受损，人体健康系统的生态就被破坏了，各种毒素不能正常解出，各种疾病随之而来，养肝就是养命，道理在于此。然而，现代人熬夜、喝酒、...
栏目:饮食营养 作者:白敛
免费关注...天太冷了怎么办天太冷保暖小妙招：核心部位要保暖、冬季要多补铁、做些暖身运动、养足阳气避免怕冷。 1、核心部位要保暖 气温下降，增加衣物保暖也有窍门。下肢保暖做得好，全身都会暖和。手脚冰凉，尽量...
栏目:饮食营养 作者:祝由师
打鼾会影响性福吗？Q：打鼾会影响性生活满意度吗？美国梅奥诊所（Mayo Clinic）的研究人员发现，对于男性而言，打鼾和性生活满意度的降低紧密相关。研究人员询问了明尼苏达州罗切斯特的827名51~91岁的有固定性伴侣的男性，...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
关于打呼噜的误区有哪些大家在生活是不是也是被打呼噜所困扰，不是自己打呼噜就是周围人打呼噜，这对于我们来说都是非常的糟糕，很多人都是不把打呼噜当作一回事，下面我们大家就是一起来看看大家在打呼噜有哪些误区...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
上了年纪的人，应该对“招待所”这三个字很熟悉，在那个年代，能住得上招待所的人，都是有一定经济实力的人，并且在八九十年代，招待所也不是随处可见的。而在当今的社会，招待所已经成为了历史，取而代之的，是干净...
栏目:饮食营养 作者:七里香
一、宝宝睡着了放下就醒怎么办可以提前在宝宝的床单上放个暖水袋提高床单温度，或在宝宝入睡后父母和孩子一起躺下，过一段时间后慢慢放开，让宝宝有一个适应的过程。可以使用宝宝喜欢的味道来包裹宝宝，比如将妈妈或...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
腰酸腿疼并非都缺钙有一则补钙产品广告中说，“吃了×××，腰好背好腿脚好”。老年人腰酸腿疼，确有不少是因缺钙引起的，但腰酸腿疼的老人并非都缺钙。腰酸腿疼的原因多而复杂，除缺钙以外还可归纳出以下三种主要原因...
栏目:杂谈 作者:医案日记
高血脂和脑梗是两种常见的疾病，其中高血脂主要是由于脂肪的代谢异常引起的，而脑梗指的是局部脑组织由于血液循环受阻而出现的缺血以及缺氧问题。这种疾病通常并不是突然出现的，它的发生和高血脂的形成有关。据了解...
栏目:健康生活 作者:佚名