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中老年人要到了一定的年纪之后，身体素质就大不如从前，所以，老年人要特别注重养生与保健，小编给大家介绍7个关于养生保健的小知识。1、健身强体八字经“童心、龟柔、猴行、蚁性”若能坚持做到即可延年益寿。童心：...
栏目:健康生活 作者:中医世家
健康饮食要 远“三白”近“三黑”“三白”指的是盐、糖、脂肪，这三样食物要少吃。盐过多易导致血压增高、血管硬化，还会增加肾脏的负担。一般来说，盐的每日摄入量以6克为宜。糖是人体必需的基础物质，但过量摄入容...
栏目:老人 作者:佚名
补肺益肾的列缺穴 两手虎口交叉相握，这时左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处，因此不仅对于肺经，还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。 很多时候，我们会因为偶感风寒而引起难以...
栏目:老人 作者:佚名
(1)不宜乱求医用药。 慢性病患者求医问药，希望身体早日康复的心情是可以理解的，但切忌乱求医用药。那是因为各个医生用药之道不尽相同，药物与药物之间的相互作用，可使药物毒性增强，疗效降低，或完全拮抗。所以，...
栏目:老人 作者:祝由网
中老年饮食注意温热松软少甜食我们要时刻关注老年人的身体状态，让他们少受疾病的困扰。要想健康的生活，就必须要了解一些养生的常识，可不要小看这些常识问题，注意好它，就可以让你健康。老年人要知道的养生常识你...
栏目:老人 作者:夕阳红
酒精进入胃內约五分之一由胃吸收，其他在小肠吸收。饮酒后五分钟即可进入血液中。90%之酒精在肝脏中代谢成乙醛→醋酸，产生二氧化碳和水，并转变成热量或储存为脂肪。每小时可代谢15ml的酒精。10%以原型从肺、肾排出。...
栏目:老人 作者:中医世家
...9月21日是“世界老年痴呆病宣传日”。目前我国65岁以上老年人老年性痴呆的患病率高达5%，即每20个老年人中就有一个老年性痴呆患者，保守地估计，全国有老年性痴呆患者600万以上。受访专家：
栏目:杂谈 作者:医案日记
1、为什么冬天老人容易死研究发现,室外温度每降低1摄氏度,人体收缩压约升高0.19毫米汞柱,舒张压约升高0.12毫米汞柱,这是在针对上海50名高血压患者为期两年的跟踪调查后得出的结论。冬季温度低,会刺激人体血管收缩、痉挛,促...
栏目:中医健康 作者:中医世家
痔是直肠末端粘膜下和肛管皮下的静脉丛发生扩大、曲张所形成的柔软静脉团。根据发生的位置与肛门齿状线的关系，又分为内痔、外痔突旌现?种。大便时多有下血、疼痛等症。治疗上，实证者，应以凉血祛风为主;气血虚者，...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
流鼻血，医学称“鼻衄”，多由于“肺燥血热”，引起鼻腔干燥，毛细血管韧度不够，破裂所致。如不及时治疗，迁延发展，将会产生严重的后果，如鼻黏膜萎缩、贫血、记忆力减退、视力不佳、免疫力下降，甚至会引起缺血性...
栏目:健康生活 作者:妙手生春