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五脏养生操下根据传统中医运动养生、五行音乐养生、中医经络、现代能量医学和现代医疗体育理论，在我国传统养生术上创新开发而成。五脏养生操强调五行音乐养生和运动养生的结合，长期修习有很好的修通静脉、调和气血...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...竭，致使引发糖尿病。肥胖患者首要的治疗就是减重，而运动就是很不错的一种减重方法。适合肥胖型糖尿病人进行的减肥运动主
栏目:健康综合 作者:生活百事通
生命在于运动！每天锻炼10分钟，让您的心脏更年轻！适合心脏运动的方式有很多种，其中有三种方式比较有效：肌肉训练、呼吸训练、耐力训练。一、肌肉训练1、双手侧平举。每日5-15分钟，是防止心脏萎缩、心功能减退最简...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
一、运动减肥减不下去了怎么办我们在现在生活当中一直提倡减肥的朋友，选择运动的减肥方法，但是很多人自己明明有在运动，却没有看到所期望的减肥效果，所以针对这样的一个现象，他们感到非常疑惑，那么这个时候你就...
栏目:健康生活 作者:佚名
夏季健身,男人最快速练出好身材的运动1、网球打网球不光可以提升肌肉耐力，同时可以强化心脏和血管，30分钟消耗300 kcal、平均每小时消耗400--500kcal，应该可以称得上是最佳减肥运动。在场内跑来跑去地接球是有氧运动，使出...
栏目:健康生活 作者:佚名
罗纳尔多，贝隆
栏目:猜谜 作者:国学梦
栏目:运动健身 作者:健身营养师
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...员会主 席，张其昀为秘书长，周宏涛为副秘书长。改造运动的
栏目:历史探究 作者:人生百味
...强壮。那么以下我们就为大家推荐几种中年男人强身健体运动方法，希望对大家有用。方法1：收腹
栏目:男性 作者:健康管理师