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1、发酵食物：帮助肠道代谢通畅发酵食物不仅有独特的风味，能够带来美食的享受，更有助于身体的消化吸收，是最养脾胃的。日常生活中经常食用的发面食物、酱油、食醋、豆豉、腐乳、黄酒、啤酒等等都是发酵食物，中医...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...都是僵硬的。可通过定期运动来减压。慢性消化不良：胃肠道对心理压力非常敏感，因此，焦虑症常会通过躯体症状表现出来。最为常见的是肠易激综合征，表现为胃部绞痛、腹胀、便秘或
栏目:健康生活 作者:祝由网
肠易激综合征是常见的功能性肠道疾病，常反复发作，病情多在情绪波动、精神紧张、饮食失调、气候变化等情况下发作；常伴左下腹胀痛、隐痛或痉挛痛，多在排便后减轻，呈疼痛-排便-缓解的规律；经常便秘或腹泻，或便秘...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...和什么不能一起吃1、螃蟹螃蟹属于寒凉食物，本身对胃肠道就存在一定刺激，而花生中含有大量油脂，两者同时大量进食
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...生活中经常吃蛇瓜，是非常有益健康的，可以调理我们的肠道，提高美容养颜，下面就跟随小编一起来详细了
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...菜，芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效，非常有助于肠道的消化和吸收，水芹菜是中老年人天然的降压药。那
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...素A的大部分含量。柿子富含果胶，可以纠正便秘，调节肠道菌群组成，具有良好的润肠通便作用。但是食用柿子也有一定的注意事项，那
栏目:健康生活 作者:佚名
老年人经常按揉腹部对身体是有一定的好处的，可以使胃肠道黏膜产生足量的“前列腺素”，能有效地防止胃酸分泌过多，并能预防消化性溃疡的发生。揉腹还可以减少腹部脂肪的堆积。这是因为按揉能刺激末梢神经，通过轻重...
栏目:老人 作者:中医世家
...均有差别，若将两者搭配泡饮，不但影响口感，还会影响肠道吸收，因
栏目:禁忌 作者:品茶
...地选择在外就餐，可一旦吃了不卫生的食品，很容易引发肠道类疾病。要想避免病菌找上门来，每次吃饭时选用一两种具有杀菌作用的蔬菜，可以在大快朵颐的同时，起到很好的防病抗菌作用。土里长出的青霉素——大蒜大
栏目:杂谈 作者:医案日记