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...其反，要不就是原地踏步。你知道怎么瘦脸吗 做做这些运动来缓解你
栏目:女性 作者:关爱女性健康
夏日炎炎，人稍微动一动就会出汗，更别提运动了。其实，越是怕热越觉得热，越不活动，机体适应外界环境的能力就越差。在热的环境中运动，能使皮下毛细血管扩张，散热能力提高，使机体有更强的调节体温的能力，这也是...
栏目:杂谈 作者:医案日记
如何增强体质,推荐开始有氧运动现代社会的高速快节奏让人们无法停下脚步来留意脚下的花草，无法在意路边的风景，甚至无法倾诉无法大口呼吸，也就自然不会在意到自己的身体健康了。俗话说：“身体是革命的本钱”那么...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...炼等。从某些角度来讲，健身锻炼可以弥补先天不足。而运动保健也是取得健康最为简便易行，最为有效和最经济的手段。俗语说：“药补不如食补，食补不如锻炼”。入秋以
栏目:杂谈 作者:医案日记
想要运动跑步健身这些一定要注意（一）、每次锻炼不宜时间过长、也不宜过累。身体稍有不适，即应立刻休息。这一点，没有锻炼习惯的人更应注意。（二）、夏季跑步的时间要注意，并不是什么时候跑步都是好的，但是也要...
栏目:运动健身 作者:佚名
1、游泳游泳是很好的减肥方法，也是一种很好的全身性运动，并且对提高心肺功能十分有效，只是很多人不太会游泳，那么可以用在游泳池中快走来替代，这对提高心率效果 非常好。不过会游泳的朋友也请注意用游泳来减肥，...
栏目:运动健身 作者:佚名
在40年前的今天，1981年1月20日，全国首届10佳运动员评选揭晓。上排左起：陈肖霞、郎平、梁伟芬、郭跃华、吴数德下排左起：容志行、李月久、李翠玲、韩健、邹振先1981年1月20日，由首都10个新闻单位主办的1980年全国最好运动...
栏目:历史探究 作者:华里士
...是比较大的，当然，我们也不要害怕，我们可以通过一些运动方法来活血祛瘀的，那么活血祛瘀的运动方法有哪些呢?下面我
栏目:健康综合 作者:祝由网
...动作练出来了，效果就会显著。练太极拳要特别注重腰部运动。经典著作中讲得很多，如“腰为主宰”“腰为驱使”“源动腰脊转股肱”“刻刻留心在腰间”等，都是说腰在太极拳运动中的重要作用。下面就太极
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...的宝宝或者年龄稍长的骨骼成型的孩子，采用医学疗法和运动疗法相结合，治疗足外翻的效果会更加好。 一、强制性运动疗法以5
栏目:健康综合 作者:健康生活