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...背，椎间盘退变加速，肌肉韧带容易劳损。注意这些细节有助于远离“脊”病折磨！伤害脊柱的几种姿势1、喜欢睡几万元高
栏目:上班人群 作者:祝由网
...不顺等问题，甚至会挤压内脏而造成伤害。以下这组动作有助于调整坐姿，舒缓背部紧张。运动步骤：①放松坐在椅子上，双脚打开与髋同宽，双手自然放在大腿上。②抬头挺胸，收紧背部肌肉。双肩向后打开，头微
栏目:上班人群 作者:祝由网
...状和体征，如下腹部疼痛、发热、白带异常等。这些信息有助于初步判断是否存在盆腔炎的可能性。2. 妇科
栏目:女性 作者:祝由网
...生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化，并有助于阻断致癌物质的形成。但枣偏热，普通人一天吃8到10个就可以了。痰多、便秘、腹部胀气的人，经期的
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...毒法在哭的时候，会不断地吸一口口短气和长气，这大大有助于呼吸系统和血液循环系统的工作。这种“带哭的呼吸”已经被运用到一些对治疗气喘和支气管炎非常有效的呼吸运动当中。所以，哭泣的时候一定不要饮泣，一定要...
栏目:健康生活 作者:祝由网
一 ：富含vc的食物富含vc的食物有助肝脏解毒，对保肝护肝有着非常好的功效。例如西红柿、柑橘都是大家喜欢的具有很好的滋阴功效的食物，可作为肝炎患者的日常膳食。 但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。二：鸡蛋富...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...括鸡、鱼、鸡蛋、谷类、豆类和坚果等。常吃这两类食物有助于保持内分泌平衡。2、多吃黄色食物黄色食物包括
栏目:健康生活 作者:佚名
...起到防寒养生的作用。2、枸杞。加入枸杞能平补阳气，有助于人体阳气生长，抵抗严寒。也可以加些冬瓜、蘑菇之类吸油食物，能起到降
栏目:冬季养生 作者:佚名
...的分泌及胃肠功能。正常消化液中含有胃酸及消化酶类，有助于杀死进入消化道的细菌及促进
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
...治愈且极易复发，许多患者还会将其带入老年。消除紧张有助减轻病症，避免紧张慢性前列腺炎的病因至今众说不一，但得到医生们普遍肯定的是，消除患
栏目:健康生活 作者:佚名