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...理论认为，为了顺应自然界的规律，人们在夏季应当晚睡早起，这样有利于养护人的阳气，促进健康。很多喜欢晨练的朋友认为夏季早起一些天气凉爽，活动起来比较舒服，习惯于5点左右就起床锻炼，甚至有些老人在4点左右就...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...，少食多餐，保持适当饥饿感；2、保持充足睡眠，早睡早起，早起可以适当运动；3、保持运动习惯，做一些和暖一点的运动，例
栏目:饮食营养 作者:六月雪
...，由于夏天昼长夜短的气候特点，大多数人都养成了晚睡早起的睡眠习惯，而秋季气候比较凉爽，早晚温差大，因此提倡早睡早起。
栏目:秋季养生 作者:四季调养
从小到大，我们总是被父母们劝导要早睡早起，不要睡懒觉。就连老师们也经常用“一年之计在于春，一日之计在于晨”的说法，来劝说孩子们要早起。但问题是，睡懒觉真的不利于健康吗？我想，这个假设很快就就要被打脸了...
栏目:健康生活 作者:佚名
...样，每天都被挤压，睡眠质量不高，尤其是不睡觉，早睡早起。所以通常我们应该早睡早起，锻炼，一起去户外看看晚睡的习惯。耳垂比较厚耳朵厚的人睡眠时间长。如果一个人睡觉，他们通常需要睡觉，这样他们的精神面貌才...
栏目:相由心生 作者:大道家园
...来详细介绍，接着往下看吧~导读：大家都知道现代的人早起，一般是为了学习或者上班，但是也并不是每个人都会每天早起的。然而，有些人却对古代皇帝上
栏目:历史探究 作者:以史为鉴
...夜寐的拼音chén xīng yè mèi 晨兴夜寐的基本释义兴：起。早起晚睡。形容勤劳辛苦。晨兴夜寐的详细解释【解释】：兴：起。早起晚睡。形容勤劳辛苦。【出自】：《三国志·吴书·韦曜传》：“故勉精历操，晨兴夜寐不遑宁息...
栏目:成语故事 作者:国学梦
...带月披星的拼音dài yuè pī xīng 带月披星的基本释义形容早起晚睡，奔波不息。带月披星的详细解释【解释】：形容早起晚睡，奔波不息。【出自】：元·无名氏《朱砂担》第一折：“带
栏目:成语故事 作者:国学梦
...夕寐宵兴的拼音xī mèi xiāo xīng 夕寐宵兴的基本释义晚睡早起。形容勤奋不息。同“夙兴夜寐”。夕寐宵兴的详细解释【解释】：晚睡早起。形容勤奋不息。同“夙兴夜寐”。【出自】
栏目:成语故事 作者:国学梦
...、酱鸭舌、酱牛肉、酱板鱼、酱板干子、酱板藕等），最早起源流传于清朝洞庭湖区的常德，经湖南流传至
栏目:能不能吃 作者:吃出健康