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免费关注...随着年龄的增长，越来越多的朋友开始关注健康，特别是上了岁数的朋友，对健康长寿的渴望会更加强烈。但是，随着年龄的增长和身体机能的退化，一些疾病开始变得“活跃”起来。特别是当一个人过了50岁之后，...
栏目:饮食营养 作者:六月雪
现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！很多人都喜欢在秋冬进补大量的猪牛羊肉，其实日常生活中，鱼肉无论是口感还是营养价值都是更高一筹的。尤其是今天...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
随着年龄的增长，越来越多的朋友开始关注健康，特别是上了岁数的朋友，对健康长寿的渴望会更加强烈。但是，随着年龄的增长和身体机能的退化，一些疾病开始变得“活跃”起来。特别是当一个人过了50岁之后，进入寿命的...
栏目:健康生活 作者:百薇
众所周知，吃得太甜容易发胖，吃得太咸又会高血压，随着大家对健康的重视，日常饮食主要以清淡为主。但最近有一项研究表明，辛辣食物反而更有利于健康。喜欢吃辛辣的人会更健康从实验研究结果来看，食物中加点辛辣调...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
每个女性都想要完美的身材，所以减肥锻炼是很重要的，因为瘦才能把衣服穿得美，要想减肥很多人的方法就是节食，可是面对美食多数人都抗拒不了，而且很多人说减肥期间晚上不能吃东西，但是晚上饿的睡不着，下面我们来...
栏目:健康生活 作者:佚名
要想皮肤好,,八种水果必不可少1.石榴专家表示，石榴富含维生素c，有助于防晒护肤。其中的鞣花酸等多酚物质可抗击人体自由基，保护角质，从而使用皮肤丰满柔软光滑。营养学家建议，每周应吃一个石榴。2.蓝莓蓝莓中抗氧...
栏目:健康生活 作者:佚名
警惕,土豆吃太多会导致血压升高土豆是很多人最喜欢吃的食物，其实土豆当中含有较高的营养的物质，若是能够适当吃带给身体健康益处也是非常大。但是任何事物都具有两面性，虽然说土豆适当吃来说的益处是非常多，但也...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
推荐秋季润燥食物,吃这些能润肺止咳现在我们已经到了秋季，在秋季的时候我们就发现天气已经变得越来越寒冷了，同时我们在时候还会发现天气也是比较干燥的了，所以我们在秋季的时候就要注意选择合适的饮食了，这是关...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
天气转热，饮食也随之调理，配合气候的变化，才能达到夏季养生保健的最佳效果。中医一直强调食疗的好处，在夏令时节应选吃一些去湿清热的食物，以加强抵抗力。如葛粉能促进体内微血管循环，预防高血压及胆固醇增高，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
秋天，大鱼肉靠边站，让家人吃很多这道菜，好吃，也杀菌，经常吃身体好，马上就要到凉爽的秋天了，时令蔬菜陆续上市，这些新鲜蔬菜在中老年人中尤其少见，一大早，我刚到蔬菜市场，就看到很多阿姨挤在一起买东西，我...
栏目:饮食营养 作者:食养人