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...用。对于想排毒的朋友应该经常进食木耳。黑木耳中铁的含量极为
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...血，就像猪肝或肉类那样，则是错误的。大枣（鲜）的铁含量在水果当中算是比较多的，为1.2毫克/
栏目:春季养生 作者:健康管理师
...最补身体。其实这是误区。从营养角度讲，豆浆是蛋白质含量很丰富的饮料，但是他只有在摄入足量淀粉食品后
栏目:健康生活 作者:佚名
...食品，食物的酸碱性，取决于食物中所含矿物质的种类及含量。那么我们应该怎么辨别哪些食物是酸性，而哪些又是碱性呢？食物基本都含有5大类要素--蛋白质、脂肪、碳水化合物（俗称糖类）、
栏目:健康生活 作者:佚名
...、凝固和成型等工序加工而成的。豆腐及豆制品的蛋白质含量比大豆更高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，其比例也接近人体需要。常吃豆腐3大危害
栏目:健康生活 作者:祝由网
...的营养素丰富，比如蛋白质、维生素等，但肉汤中的脂肪含量很高，尤其对心血管有害的饱和
栏目:健康生活 作者:祝由网
...破坏。茄子营养茄子营养丰富，具有降血压、降低胆固醇含量、减肥和清热解暑等功效。常吃茄子可保
栏目:健康生活 作者:佚名
...宽敞的办公室里面，同各界的高端人事打交道，做着技术含量较高的工作，领取着众人羡慕的巨额工资。光鲜的背后，是用身体换来的。白领虽然工作的环境舒适，但是繁重的工作压力，谨慎的精神压力，对于白领们的身体会有...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
...摄取外，还应注意基本营养素的适当比例和必需的物质的含量的充足，这就是所谓的合理营养。以此为原则的饮食，叫平衡膳食。中老年应该平衡膳食、合理营养中老年人的营养要求为:低热量、低脂肪、低
栏目:老人 作者:夕阳红
...美丽的，不同的食物有着不同的功效。大豆———蛋白质含量丰
栏目:女性 作者:关爱女性健康