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常按摩——护肺按迎香穴，将两手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右，然后按摩鼻翼两侧的迎香穴20次，每天早晚各做一至两组。叩肺俞穴，每晚临睡前端坐椅上，两膝自然分开，双手放在大腿上，头正目闭，全身放...
栏目:中医健康 作者:中医世家
富含维生素的食物低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。如维生素A能增强人体耐寒能力;B族维生素有利于正常代谢;维生素C可提高人体对寒冷的适应能力;维生素E可以使血液循环顺畅，调整体内激素平衡。因此，可...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1、如果是酿红葡萄酒，当然就是要用红色葡萄，而且葡萄的颜色越深越好，越成熟越好，越新鲜的越好，因为此时的葡萄的含糖量也是比较高的。如果是红皮红肉的话会更好。如果酿的是白葡萄酒的话，就选择绿色葡萄或者是...
栏目:中医健康 作者:中医世家
劳逸结合劳动和休息是调节人体各器官生理功能的必要条件。过劳则伤气损血，过逸则滞气涩血。因此，平素要注意劳逸结合，保证气血充沛、运行无阻而体健身强。注意情绪的调节情绪是调节人的精神面貌、思维活动的主要因...
栏目:中医健康 作者:中医世家
众多人都知道患有糖尿病大多数都是老人，其实老人若是不幸患上糖尿病后不注意饮食话，往往就容易导致血糖上升，最终会影响到老人的身体健康状况，因此老人就有必要了解平时在饮食的时候需要注意哪些事项才能减少带给...
栏目:健康综合 作者:祝由网
美国曾对660万人进行了40年的跟踪调查，结果发现，体重过低或过高的人死亡率都是一样的。相反，稍胖的人（超过标准体重 10％～15％），寿命最长，死亡率最低。 过瘦的人为什么死亡率也会和过胖的人一样高呢？首先，瘦人...
栏目:健康生活 作者:佚名
由于某种原因使膀胱不能保持正常的约束功能，尿液不由自主地流出，叫做尿失禁。临床上引起尿失禁的原因很多，而老年人尿失禁常由以下原因引起：（1）应力性尿失禁：因为老年人随年龄的增长，神经和内分泌功能下降，...
栏目:健康生活 作者:祝由网
胆结石患者的日常生活细节很重要，患者在睡觉的时候不要向左侧睡，最好选择卧或向右侧睡，生活要有规律，注意劳逸结合，积极参加体育活动，维持理想体重，保持运动的习惯。在日常饮食方面一定要重视，并不是治疗手...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
正确的腰椎锻炼原则是不增加腰椎负担。首先，腰痛时尽量不做锻炼。其次，锻炼强度要由小到大逐渐增加，突然用力或需爆发力的锻炼对腰椎不利，应尽量避免。第三，锻炼要有规律，一般一周三次或三次以上、每次20分钟为...
栏目:运动健身 作者:佚名
1、可以的。糖尿病人在运动时应采用有氧运动。有氧运动是指强度小、节奏慢、运动后心脏跳动不过快、呼吸平缓的一般运动。如散步、太极拳、自编体操等。有氧运动可增加心、脑血液的氧供应，增强大脑的活动量，对缺血...
栏目:运动健身 作者:健身营养师