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...周期发生变化时,就需要考虑考虑哪里出错了。不过维持规律月经周期的激素平衡实在是很脆弱,一点风吹草动就失衡。30%的生育期女性都中过月经失调的招。可打破这脆弱平衡的因素又很常见:压力、饮食、过度运动等
栏目:女性 作者:健康管理师
...第一类是白领族。紧张的工作、巨大的压力和无序的生活规律,极易造成白领阶层人士生理与心理的双重疲劳。调查显示,约有75%的高级知识分子和85%以上的企业管理者处于亚健康状态或慢性疲劳状态。第二类是40岁以上人群。...
栏目:上班人群 作者:佚名
...退变,同时,现代生活的紧张节奏使他们很少有时间坚持规律性的体育健身锻
栏目:上班人群 作者:佚名
...但同样是在办公室之内生存。只要是在办公室里的,活动规律就不会相差太远。不论是不是,我们都来看一下职场上的规则是怎么样的吧。 一、矛盾定律:人人都明白一朝天子一朝臣,因此跟领导走得太近了不行,离得太远也
栏目:上班人群 作者:健康管理师
多吃胡萝卜 适合长期作息不规律、缺乏运动以及心肺功能不好的人,也是爱怕冷人群。对于他们来说,解决怕冷问题比较难办,因为这些人怕冷的主要原因是脏器功能不调或是代谢不畅,天生体质虚弱者、有慢性胃病的人,...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
...生活疗法为了防止和减少眩晕发作,平时应注意生活要有规律,避免过度
栏目:健康生活 作者:祝由网
...,建议在日常生活中特别引起重视,注意饮食清淡,作息规律,适量运动。步
栏目:健康生活 作者:祝由网
...经周期:调经止带丸可以调节女性的月经周期,使之更加规律。
栏目:女性 作者:祝由网
预防打呼噜的生活小妙招1、保证作息时间的规律性,减少夜间的剧烈活动。2、睡前禁止服用镇静、安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。3、注意增强身体抵抗力,预防打呼噜减少各种急慢性呼吸道传染病的发生,避免炎...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
微量元素硒的妙处有1、清除自由基作用衰老是自然规律,是不以人的意志为转移的,然而延缓衰老、延年益寿乃人类共同的目标。随着年龄的增长,人体内各种必需微量元素均呈下降趋势,而一些有害、非必需元素却不断沉积...
栏目:健康生活 作者:健康管理师