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...泳、骑行、健身、跳舞、跑步、足球、橄榄球以及壁球等运动与人身高体重指数（BMI）以及腰围的关系。走路锻炼不仅有助保持体形，还有益心理健康。它不需要什么花费，因此适合所有人。按照当前标准
栏目:减肥美容 作者:佚名
...不固或阴虚内热浮阳不敛，自汗外滥所致，下面介绍几种运动来减轻妈妈的苦恼。什么是产后自汗？产后自汗是指产后白昼出汗甚多，不
栏目:健康生活 作者:祝由网
船、河岸与水三者之间谁在运动？天与地、月与云谁在运动？这是古代人最关心的运动学问题。这里同时涉及参考坐标与相对运动两方面的问题。船、河岸与水三者谁在运动的问题，几乎同时困扰了古代东西方的哲人。亚里士多...
栏目:国学文化 作者:佚名
夏季适合运动健身,合理饮食很重要现在我们已经到了夏季，这是一个非常炎热的季节了，不过同时也是我们大家非常适合锻炼身体的季节了哦，我们在这时候进行健身锻炼是非常有好处多了，不过想要锻炼的好，那么饮食就需...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
夏季小心皮肤瘙痒,推荐养心运动夏季的时候是很适合我们进行养生的，在这时候大家如果可以做好养生的工作，那么会对夏季大家的健康有好处，否则在夏季的时候我们很容易会产生各种的身体问题，那么具体夏季的时候我们...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...时候我们应该注意方法调整好才行，大家如果可以注意多运动，那么对大家健康也有意义，那么秋季的时候我们如何做比较健康，这是大家不清楚的，一起看看具体秋季运动的
栏目:秋季养生 作者:四季调养
春季阳气上升,如何选择运动很关键春季阳光充足，气温适宜，踏青旅游对调动人的情绪与促进生理功能能都有重要的作用，也适合不同人群参加。参加者的情绪受到春季阳光的激发，必然兴致高昂。正如元代养生家丘处机在《...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
我们都知道，健康的减肥方式是合理的膳食加上适量的运动。但是，有些人每天坚持运动健身，却没有什么效果。不由得开始对运动减肥产生了怀疑。其实，运动健身没效果可能是因为你陷入了误区。误区一、用力过猛有些人对...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
在进行大量运动之后，我们经常会感到腰酸背，第二天起来，甚至有的连下床走路都有点困难。这是为什么呢?又有什么办法能够消除这种疲劳感呢?实际上，一般正常人的体液呈弱碱性。人在进行体育锻炼之后，感到肌肉、关节...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...的障碍，老年人退休以后心理就会有压力，那么什么样的运动可以缓解呢?1、循序渐进 从散步开
栏目:运动健身 作者:饭后百步走