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...的秘诀众说纷纭:空气洁净、适量运动、营养均衡、作息规律……而对于忙碌的现代人来说,饮食调节最易实现。墨西哥《宇宙报》载文称,多吃以下9种食物,能维持机体健康,延年益寿。1、蓝莓。抗氧化效果好,同时富含维...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...现这样的现象:营养搭配不合现、进餐速度过快、饮食不规律、暴饮暴食等。这些恶习不仅影响人的身体健康,也影响下午效率。有人喜欢吃肉类食品,虽然这样可以补充足够的脂肪与蛋白质,但肉类食品并没有植物性蛋白质和...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
...运动、生活等等息息相关,所以在平时的时候男性们要有规律的进行,一但出现一些细节的变化,这就预示着男性在走向衰老,那男性衰老有哪些症状预示要注意养生了呢,下面,大道家园天然养生专家介绍为您介绍
栏目:男性 作者:小爱
...起痛经、月经量少的现象。平时可以多运动、作息时间要规律、饮食也要健康、清淡,这样就可以调节月经量少且痛经的现象了,具体的饮食调节步骤我们一起来看看吧。1、地黄益母草煮酒从药店购买益母草15克、生地黄11克,...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...成熟转向衰退的必然过程,是不以人的意志为转移的自然规律。每个人都有更年期,只是女性比男性来得早,反应明显,时间比较长。女性一般在50岁前后出现绝经,这时卵巢功能逐渐退化,雌性激表合成日渐减少,体内生理
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...发季节,这个时候很容易出现便秘的问题,比如说饮食不规律,生活作息时间等因素的影响是导致便秘的因素,下面就来看看这些关于夏季排毒的食谱,可以预防便秘的发生。麻酱拌白菜心材料:白菜250克
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...要讲究一定方法的,不可盲目进行,要从自己的饮食生活规律等多方面做起,为此,小编整理了相关的资料,将为大家做出详细的介绍。秋季调理身体的原则
栏目:秋季养生 作者:四季调养
...在年轻人身上也变成了一种常见病,主要还是因为作息不规律,饮食不合理导致的,那么年轻人血压高怎么办?1.以素食为主:多吃素食可以降低高血压患者的血压。因此,高血压患者应清淡饮食,应高维生素,高纤维,
栏目:健康综合 作者:祝由网
...过还有很多路没有走过。但是衰老是不可避免的是宇宙的规律。但是我们可以提前预防衰老,让他来的的更慢一些,然我们还有力气去做自己想做的事情,走自己想走路,下边就和小编一起来看看
栏目:健康综合 作者:祝由网
...,不少孩子在享受自由快乐的同时,也打破了正常的作息规律,带来诸多健康隐患。在家不是看电视就是玩电脑,经常睡到中午才起床,晚上网游到半夜才肯睡,生活作息极度混乱,结果白天精神疲倦,早饭吃不上,午饭吃不下...
栏目:儿童 作者:中医世家