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...：深吸气时收腹，呼气时将腹肌隆起顶住手，连续做10至15次。2、每天坚持腹部按摩：取站位或卧位，双手掌心紧贴腹部，按顺时针方向按摩15分钟，每天一次，一定要坚持不懈。3、白天你必须随时都想着收腹的习惯：坐着的时...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
本文关键词:女,夏 绿叶豆腐羹用到的食材 嫩芹菜叶 : 25克 豆腐 : 100克 胡萝卜 : 15克 冬笋 : 15克鸡蛋液 : 适量 盐 : 适量胡椒面 : 适量高汤 : 适量葱姜汁 : 适量水淀粉 : 适量料酒 : 适量
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:糖尿病 桑叶豆芽蛤肉汤用到的食材 蛤蝴肉 : 200g 绿豆芽 : 50g 桑叶 : 15g 香菜 : 15g精盐 : 3g味精 : 1g鸡精 : 2g 醋 : 2g清汤 : 700g花椒油 : 5g胡椒粉 : 0.5
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:痛经,女,痛经 桂圆玫瑰粥用到的食材 桂圆 : 30g 玫瑰花 : 3朵 枸杞子 : 15g 大米 : 60g 白糖 : 15g 桂圆玫瑰粥的功效与作用 养肝肾、活血止痛、调经养血。适用于肝肾虚损、心悸失眠、月经不调
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:皮肤瘙痒 蝉蜕牛蒡粥用到的食材 牛蒡子 : 10g 蝉蜕 : 15g 丹皮 : 15g 粳米 : 50g 蝉蜕牛蒡粥的功效与作用 散风除热、透疹、消毒。用于皮肤瘙痒症、风疹的辅助治疗。 蝉蜕牛蒡粥做法 将蝉蜕、牛蒡子、
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:小儿暑热 藿香佩兰粥用到的食材 佩兰 : 15g 藿香 : 15g（鲜品30g） 粳米 : 100g 藿香佩兰粥的功效与作用 解暑祛湿，开胃止呕。适用于夏季感受暑热、发寒热、头脑昏痛、胸脘痞闷、呕吐泄泻、精神不振、食欲消
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
...、五倍子30克、蒲公英50克、鱼腥草50克、黄柏l5克、黄连15克，水煎煮2次，合并2次煎汤，分早晚各半，先熏后洗患部，每次15-30分钟。方法二取位：女外阴操作方法：用苦参3
栏目:杂谈 作者:医案日记
本文目录1 【桑螵蛸散组成】2 【桑螵蛸散方歌】3 【桑螵蛸散方解】4 【桑螵蛸散主治】5 【桑螵蛸散医案】6 【医案分析】【桑螵蛸散组成】桑螵蛸9g 远志6g 菖蒲6g 龙骨15g 生晒参（另）9g 茯神12g 当归9g 炙龟板（先）15
栏目:偏方秘方 作者:道医
我是15年1月15日做的乳腺癌右乳切除手术，到现在一个多月了，能不能吃鱼和辣子啊，特别馋，有没有忌口的东西，谢谢。 乳腺癌切除手术
栏目:妇科 作者:佩兰
...、寻常疣可内服“治疣方”（组成：马齿苋60克，败酱草15克，紫草10克，大青叶15克。），小编亲测有效。本文中小方是来自山东威海社区卫生院的基层医生，外洗患处，根据组方原理，目测效果不错。各位有机会可以临床一试...
栏目:健康生活 作者:苍耳子