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搓耳按摩耳廓能调节肾的功能。用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12～18次。搓腰腰为肾府，刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。将两手搓热，捂于双侧肾俞穴（第2...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...洗净后浸泡20分钟，茶树菇洗净稍浸泡，鸡骨架用开水焯两分钟，扁豆和薏米洗净，之后将所有材料一起放进炖盅或者瓦煲内煲，加
栏目:冬季养生 作者:祝由网
出现两次子宫肌瘤术后复发的原因和处理方法如下：一、原因1.未完全切除：手术期间未能完全切除所有的肌瘤组织，残留的肌瘤组织可能继续生长导致复发。2.遗传因素：家族史中有子宫肌瘤患者的女性更容易出现复发。遗传...
栏目:女性 作者:吃出健康
...目标可以归纳判别病况处于什么阶段。肝炎活动时，一般两周查一次，肝炎安稳后，2-3个月查一
栏目:健康生活 作者:祝由网
...部轻揉疤痕处，每天揉3次，每次大约揉10分钟。坚持按摩两周左右，疤
栏目:健康生活 作者:祝由网
...1.洗手2.混匀胰岛素，可用不同方法混匀：*将胰岛素瓶在两手掌内轻轻滚动*将胰岛素瓶上下颠倒几次*将胰岛素瓶轻轻摇动3.如果启用新瓶，将橡皮塞上的保护层去掉，但千万不可将橡皮塞打开。4.用酒精棉球轻擦橡皮塞。5.取掉...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...的上颌反射区，即足背拇指关节横纹前的带状区域。每日两次，每次按压60下；3．在双足外、内踝骨前下方凹陷处的上下身淋巴腺确定反射区
栏目:杂谈 作者:医案日记
...，可使全身血脉流通，有利于身心健康。2、扳脚端坐，两腿伸直，低头，身体向前弯，以两手扳双脚的脚趾20~30次。此法能练腰腿、增脚力，防止推部乏力。3、揉腿肚以双手紧挟
栏目:中医健康 作者:中医世家
...后放下，一起一落，一次可由5分钟逐渐增到10分钟。左右两腿轮换进行。膝关节屈伸运动
栏目:中医健康 作者:中医世家
...：黑豆鱼尾汤食材原料主料：鲩鱼尾1 条。配料：黑豆1 两，红枣4 粒。调料：姜2片，盐3茶匙（拨平匙面
栏目:饮食营养 作者:金钱草