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...维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。2。下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有
栏目:饮食营养 作者:佚名
...现出气血充盈对于女性来讲至关重要。当出现失眠、精神紧张、不恰当控制饮食、生理周期不正常等现象时，往往会导致气血的亏虚。面对头发干枯问题，中医向大家推荐了几种食物，从食疗方面着手，解
栏目:健康生活 作者:佚名
...交感神经处于兴奋状态，导致血浆儿茶酚胺、肾素-血管紧张素水平增高，血管收缩，导致血压升高。这种
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...方式，因为他们不喜欢把自己逼得太紧，这会让他们过分紧张
栏目:十二星座 作者:佚名
...很快地化解焦虑与不安，恢复自信。三、幻想。这是纾解紧张与焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...的伤害，并不断给自己的心理增加压力，以致于终日处于紧张、焦虑的竞争状态之中，最终导致心理崩溃，自信心消失殆尽，出现种种“心衰”症
栏目:心理健康 作者:网友上传
...长了会造成心理的一些疾病的发生哦，那么应该如何缓解紧张的情绪呢，一些食物是可以有效的缓解的哦，那么是有什么呢，下面的这些食物是很重要的选择，一起来看看吧。1、小米小米有着安
栏目:心理健康 作者:网友上传
1、甜点面包早上的时间对于每一位上班族来讲都是非常紧张和不够用的，因此甜点面包就成了大家最方便的一种选择。有不少人已经将甜甜圈、丹麦曲奇、玛芬蛋糕等作为常吃的早餐了吧。然而，这类甜点面包中虽然含有砂糖...
栏目:上班人群 作者:中医世家
...作。镇痛治疗目的不仅仅是缓解疼痛,同时还要消除患者紧张不安的情绪,提高生活质量。
栏目:杂谈 作者:医案日记
...，喝浓咖啡，胆汁反流，幽门螺杆菌感染等，同时与精神紧张、忧虑、抑郁等心理不健康因素密切相关。它可以引起交感神经和副交感神经功能失衡，导致胃膜血管舒缩功能紊乱。西
栏目:偏方秘方 作者:道医