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全方位健美操全方位健美操瘦大腿两侧1、双脚张开约一米宽，脚尖向外，双手从两侧张开，与肩持平，眼望前方呈准备姿势。2、左脚稍微向前弯曲，右脚伸直，上身向左侧弯腰，右手举起，左手垂下放在两腿间，眼望左下方。3...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...,但只是起到临时消肿的作用,一天喷3到5次..吃了云南白药两天后会走一直在休息..之后大概一个多月的时候在一家正骨诊所贴了一个星期膏药未见消肿,接着又在另外一家正骨按摩诊所(医生诊断说是脚趾头软骨/筋,脚踝内关节错乱...
栏目:中医科 作者:望月砂
闭经分为原发性和继发性两种。凡年过18岁仍未行经者,称原发性闭经。在月经初潮以后,排除妊娠期、哺乳期、绝经期等因素外,月经中断3个月以上者,称为继发性闭经。西医根据病变部位不同,分为子宫性、卵巢性、垂体性、下丘...
栏目:女性 作者:健康管理师
...，广陈皮1钱。2、竹叶茅根茶竹叶5克，白茅根5克，荷叶两克，放入杯中，沸水浸泡，当茶饮用。每日一剂。本方尤其适用于夏季皮肤、鼻子容易出血的人。3、薏米茶将薏米
栏目:健康生活 作者:祝由网
防痘十原则祛痘更轻松1．每天在原先早晚洗脸两次的基础上，增加一次中午洗脸的次数，及时清除脸上的油脂。2．经常洗头，保持发型清爽、头丝清洁，不留刘海。3．不使用发胶类产品，使头发处于清爽状态。4．不使用油性...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...便不畅，舌淡红，边有齿痕，脉沉细数无力。[辨证]心脾两虚，宗气失畅。[治则]补益心脾，理气宽胸。[方药]龙眼肉3
栏目:经方与应用 作者:道医
生猪板油2两(100克),白糖1钱(5克),将两者搅匀,搽手脚皮肤开裂处,晚上用时请戴手套或袜子。每日2～3次,一般7天即可治愈。我从小皮肤非常粗糙,年年手都要开裂,没有好的方法。自从用猪板油拌白糖搽手以后,我的手不仅不开裂,而...
栏目:偏方秘方 作者:道医
<p>我的宝宝马上就要两岁了,出生后一直没吃母乳,到现在也一直是便秘,3-4天才大便一次,大便很干燥,而且大便时很是吃力,经常用开塞露,孩子的尿也很臭,助消化的药也一直喝着,但效果不大,喝了几盒"四磨汤"也没见效,...
栏目:中医科 作者:食养人
...青岛的火车停在了章丘西部的龙山火车站。从车上走下来两名乘客，一名叫吴金鼎，一名叫崔鸿泽。就是这两个人的龙山之行，发现了城子崖遗址，发现了龙山文化。
栏目:国学文化 作者:文化大观
...健身间隙可做3次平板支撑，每次30秒。具体动作：俯卧，两肘打开与肩同宽，肘关节支撑于地面，上臂与躯干尽量保持90°。两脚尖并在一起减少支撑面积。颈部自然伸直，眼睛看向前下方，挺
栏目:运动健身 作者:健身营养师