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一、产后坐月子四款营养食谱推荐产后坐月子吃什么好之番薯红糖水准妈妈要准备的食材有，一百克红薯，一块姜，一百六十克红糖。制作方法如下：1，番薯去皮后清洗干净，切成块状，放入清水中浸泡半个小时。2，在汤锅内...
栏目:健康生活 作者:中医世家
产后下奶吃什么最有效,3个食谱别错过现如今，母乳喂养受到人们的青睐，所以下奶成为了产后不能少的。饮食下奶应该要吃些什么食物最好呢？在这里，不如就来为新妈妈们推荐几款产后吃可以下奶的食物吧。产后宜吃的几种...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、黑龙羊肉煲材料：羊肉400克，龙眼肉15克，黑豆100克调味料：羊肉汤适量，姜片，黄酒，盐做法：1、黑豆放入铁锅（直接用炒锅也可以），炒到豆衣开裂，再洗净沥干，羊肉洗净后，切块，焯水；2、将所用材料倒入砂锅中...
栏目:饮食营养 作者:佚名
一、燕麦米怎么吃减肥1、燕麦米南瓜粥食材：南瓜、燕麦米。做法：（1）燕麦米洗净清水浸泡三十分钟以上，南瓜洗净削去外皮，挖空中间的瓤，然后切成小块。（2）锅里加入适量的清水，煮开后放入燕麦米，大火煮开后盖上...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
又到了一年当中最美好的春天，万物复苏，花红柳绿，无论是男性女性 都开始脱掉厚厚的棉衣，换上单衣，于是冬天隐藏的身材也显现出来，冬季里在厚厚的棉衣包裹下，胖瘦可能不是那么的明显，现在穿的少了，身材自然就...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
1、蒜蓉蒸茄子主料：嫩长茄子。辅料：大蒜、味精、盐、糖、香油。将蒜剁成茸。茄子洗净切成长条。炒锅内放油烧热，倒入蒜蓉炒香，加盐、味精、糖、少许水搅匀。蒸盘上摆好茄子条，将炒好的蒜蓉汤汁浇上去，再放入蒸...
栏目:夏季养生 作者:祝由网
1、三七山药粥材料：三七5克，生山药60克、粳米60克、酥油适量；做法：粳米加水如常法煮粥。山药去皮为糊后用酥油炒，令凝，用匙揉碎，放人粥内拌匀，可作早点食用。功效：健脾润肺，益气固。适用于神疲乏力，口干咽干...
栏目:春季养生 作者:祝由网
五红汤材料：红枣、红豆、红皮花生、红糖和枸杞。做法：五红汤的制作简单，食用方便，安全可靠，并已经在临床上广泛应用。取15～30克的红枣、红小豆、枸杞、红皮花生，加水煮开后再加入适量红糖即可，一天喝一次。五...
栏目:健康生活 作者:祝由网
怀孕期的女性在出现了一些不适的反应后，都会觉得非常担忧，因为这会影响到腹中胎儿的健康，因此做好安胎的工作是每一个孕妇都不可忽视的，尤其是在饮食上面一定要合理安排，那么想要安胎哪些食物效果好呢？跟多孕妇...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
秋季很容易出现的就是肌肤问题了，很容易出现皮肤干燥啊或者是起皮的情况，如果不好好保养的话，也会容易导致雀斑的形成哦。所以日常生活中的一些美白祛斑的食疗方法是必备的，来看看怎么做吧。薏仁莲子粥材料：薏仁...
栏目:健康综合 作者:苹果养生