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...分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可饮用。功效：增强体力，通
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...之一，如人参鸡汤。人参鸡汤是既补气又补虚的药膳，能增强体质，提高抗病能力，气虚体质者应常食。做法如下：取鸡一只（约1000克），糯米50克，人参3克，黄芪1克，甘草1克，枸杞2克，红枣5克，
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...说，比较跑步，步行可让你免受更多的伤害。步行训练可增强心血营系统的循环，降
栏目:健康生活 作者:佚名
...食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。2、 按压心脏排毒要穴：这是指
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...血帮助轻松排出体内毒素荔枝荔枝有强肝健胰的效能，对增强精力、血液有卓越的效果。可是，食之过多会出鼻血，或引起牙痛，容易上火。由此可以想见，荔枝是一种很强的滋养食物。当女性因腹部受冷发生疼痛时，可用荔枝...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...，荤素搭配，粗细兼吃，纠正患儿的偏食，厌食习惯，以增强体质。2、注
栏目:健康生活 作者:祝由网
...能，经常适量食用可以滋阴降火，生津止渴，补虚扶正，增强人体抵抗力，是更年期盗汗的食疗佳品。现代研究也认为，水果中的营养成分主要有维生素、无机盐、有机酸、糖
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...人，应多参加慢跑、 打太极拳、下棋、游泳等运动，可增强自我控制能力、稳定情绪。2、变换环境：多听一些舒缓流畅的音乐；去参加一些户外活动，亲近大自然，培养琴 棋书画的爱好，可陶冶性情。
栏目:健康生活 作者:祝由网
...，易患感冒和心血管疾病。近年来，随着人们健康意识的增强
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...，帮助消化，清理肠道的功效，也能促进身体新陈代谢，增强自身的免疫能力，同时起到暖胃抗寒，消除困乏的效果，长期饮用有抵抗衰老，补充能量的作用。
栏目:功效 作者:品茶