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...亢奋引起的睡眠障碍。现在很多人因为工作压力大而出现失眠、头痛、心烦等症状。睡前按摩可有效缓解这些症状，是一种无副作用的绿色保健方法。自我按摩：
栏目:推拿 作者:医点通
...用对身体具有一定的改善作用，但过敏人群、肠胃虚弱、失眠人群不适合饮用，其次消化不良的老年人、哺乳期的女性也禁忌饮用，另外大麦茶适合现泡热饮，禁忌饮用冷的茶汤以及隔夜茶。大麦茶不适宜人群：1、睡觉之前
栏目:禁忌 作者:品茶
茯茶一般情况下孕妇、身体贫血、失眠者都不宜饮用。1、孕妇忌喝茯茶；尤其是不宜喝浓茯茶，茯茶茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素。为了革命后代避免咖啡碱的过分刺激，所以孕妇...
栏目:禁忌 作者:品茶
...法等方式，让心灵安定、肌肉放松，对于治疗不易入睡、失眠，有非常理想的效果。婴孩式 跪坐在并拢的脚跟上，
栏目:杂谈 作者:医案日记
...虚如何补？肾虚体征：夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。补肾仍旧是男性冬补的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、
栏目:杂谈 作者:医案日记
...疼脑热的小毛病基本上也不吃药打针就能康复。原来严重失眠，现在头一沾到枕头上就能睡着。早晨洗冷水澡，对我来说是一种激励。
栏目:杂谈 作者:医案日记
...用之后最好能够盖上被子令身体微微的出汗，这样能够令失眠多梦的治疗效果加倍。偏方二：将新鲜的花生叶子、红豆、蜂蜜准备好，然后将花生叶以及红豆
栏目:中医健康 作者:中医世家
...柴胡、陈皮、茯苓、牡蛎等中药材，可以改善急躁易怒、失眠多梦、口干、眼睛胀痛、食欲不佳、腹胀、胸闷气短等肝气郁结引起的不适症状。2.化瘀止痛桃红逍遥散
栏目:健康综合 作者:众妙之门
...愁善感，不爱合群，常感到情绪低沉，无缘由地叹气，易失眠。养生推荐：玫
栏目:健康生活 作者:整理 黄叶大师
养生网导读：如果女性朋友们有容易生气暴躁，还有容易失眠多梦、生理期不规律等情况出现，可能是阴虚的问题，我们可以选择食物调理，多吃滋阴补肾的食物。那么，女人滋阴补肾吃什么好？女人滋阴补肾吃什么好1、黑豆...
栏目:中医健康 作者:生活小常识