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...B1缺乏或不足，会使人感到乏力，因此补充维生素B1可以消除疲劳。富含维生素B1的食物有动物内脏、肉类、蘑菇等。缺乏维生素B2也容易产生疲劳感，富含维生素B2的食物有动物内脏、河蟹、蛋类、牛奶、大豆、豌豆、蚕豆、花...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...产物尽快处理掉，故食用富含维生素B1、B2和C的食物，能消除疲劳。2、喝热茶：茶中含有咖啡因，它能增强呼吸的频率和深度，促进肾上腺素的分泌而达到抗疲劳的目的。咖啡、巧克力也有类似作用。
栏目:健康生活 作者:佚名
...激发体内免疫系统防御能力，增强免疫细胞的活性能力，消除体内有害物质，苦瓜最简单的食用方法就是凉拌，加入少许的盐，或者根据口味加入酸、甜、辣等调味品。2、
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...。练完瑜伽之后立刻蹲坐着休息会影响血液循环,不利于消除疲劳以及体能的恢复。2、练完瑜伽后的禁忌之立即吃饭
栏目:运动健身 作者:生活小常识
...球的顶部,身躯向右侧弯,右手放在小腿或脚背上。功效是消除测腰和手臂的多余脂肪。2、中老年人
栏目:运动健身 作者:生活小常识
...人的小道消息而错怪别人的情况是难免的,产生误会容易消除误会难,态度可能决定了一切,有的人也许毫不在乎,反正随着时间的流逝早晚会忘记的;而有些人则会及时主动的承认错误,用真诚挽回双方的关系,如果是你你
栏目:戌狗 作者:大道家园
...人的小道消息而错怪别人的情况是难免的,产生误会容易消除误会难,态度可能决定了一切,有的人也许毫不在乎,反正随着时间的流逝早晚会忘记的;而有些人则会及时主动的承认错误,用真诚挽回双方的关系,如果是你你
栏目:亥猪 作者:大道家园
...人的小道消息而错怪别人的情况是难免的,产生误会容易消除误会难,态度可能决定了一切,有的人也许毫不在乎,反正随着时间的流逝早晚会忘记的;而有些人则会及时主动的承认错误,用真诚挽回双方的关系,如果是你你
栏目:巳蛇 作者:大道家园
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栏目:申猴 作者:大道家园
...人的小道消息而错怪别人的情况是难免的,产生误会容易消除误会难,态度可能决定了一切,有的人也许毫不在乎,反正随着时间的流逝早晚会忘记的;而有些人则会及时主动的承认错误,用真诚挽回双方的关系,如果是你你
栏目:午马 作者:大道家园