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莲子可以做成哪些药膳供人们食用莲子是大家比较熟悉的一种清心火、安神助眠的食物，莲子是我国大部分地区都可以出产的一种食物，主要在江西赣州、福建建宁产者最佳。莲子是人们在秋冬季节的时候果实成熟时候采集下来...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
花生和什么食物相克,不能一起吃花生大家都很熟悉的吧，经常吃花生的话可以有补气血的作用，而且那层红色的外衣具有保护胃黏膜补气血的效果。花生在食用的时候要注意合理的搭配哦，下面的这些饮食相克事宜是一定要知...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...果作为一种非常美味的食物，想必大家在平时生活中非常熟悉，而且由于其口感吃起来香脆可口，并且果汁含量非常丰富，也受到很多消费者的喜欢，但是根据生活常识我们可以了解到，在吃食物的时候需要注意一些事项，那么...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
对于黑豆这样的食物，我们大家都是很熟悉的了吧，我们都知道黑豆是营养价值非常不错的一种食物了，我们经常的吃些黑豆是很有好处的了，不过很多人都不知道应该怎么挑选优质黑豆了，下面就让我们看看黑豆应该如何挑选...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
玉米大家都很熟悉的吧，而且营养物质也是比较高的，它的营养价值高，比如说丰富的蛋白质，钙质，以及微量元素等等。玉米适合的人群有很多，而且还可以有减肥降压降脂的作用，下面小编具体的介绍吃玉米的养生功效以及...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
黄豆，对我们来说再熟悉不过了，因为我们常常吃的豆腐、豆浆都是用黄豆制作的，当然，还有我们平常用的调料品酱油。黄豆含有优质的蛋白质高达40%，据说是粮食之冠，因而有着”素中之荤“、”植物肉“之称。黄豆到底对...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
黄酒，我们并不是很熟悉，甚至有的人把它和料酒根本分不清楚，所以我们今天就来仔细分辨一下，黄酒是一种可以喝的酒，当然也可以用作厨房的调料，一般做肉菜的时候黄酒用途比较多，料酒也是一样的，料酒一般在厨房中...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
对于金针菇这种菌类食物来说，大家也都非常的熟悉，尤其在寒冷的冬季，我们在涮火锅的时候都会吃一些金针菇。金针菇作为涮火锅必点的食材之一，可以看出他非常的受欢迎，并且营养价值也都非常的丰富，而且它的烹饪方...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
花甲怎么炒花甲这样的水产品相信大家是比较熟悉的，尤其是在夏天吃烧烤的时候，很多人都会对花甲比较爱吃，是会选择炒上一碗花甲吃的，那么具体花甲应该怎么炒比较好，这是很多人的疑问了，下面就让我们一起跟着大道...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
胡萝卜可以放冰箱吗胡萝卜是很多人都很熟悉的菜品之一，从小我们都听着关于胡萝卜的传说长大的，大人们总爱给我们一遍一遍、不厌其烦的讲解着胡萝卜的营养价值，希望我们多吃一点。那么买回来的胡萝卜如果吃不完，我...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动