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开车回家要三个多小时。我怕自己会打瞌睡，通常会在出发前喝一杯咖啡，速溶的。有时也会泡好带在路上喝。喝一包还是两包，根据头天晚上的睡眠质量灵活调整。如果失眠了，辗转反侧到凌晨两三点，只睡了四五个钟头，就...
栏目:诗词歌赋 作者:凌泉
人人都说多喝水好，可是真的喝的越多越好吗？用咖啡来提神真的有用吗？今天食药君就来给大家打破这些流传了很久的谣言！1多喝水对身体好？每天喝水不是越多越好！如果长期饮水过多，必然导致肾脏长期超负荷工作，进...
栏目:健康综合 作者:健康生活
打哈欠是人体的一种本能反应，它像心跳、呼吸一样，不受人的意志所控制。但它对保护脑细胞、增加脑细胞的供氧，提高人体的应激能力具有良好的促进作用。古今拾遗《金匮要略》云：“夫中寒家，喜欠。”《金匮要略讲稿...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
一、吃什么东西可以缓解疲劳呢1.饮食平衡是关键平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果;每天两次蔬菜;食用含有电淀粉的食物，但不要过量;每天一次肉、鱼或...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、经常熬夜的危害都有哪些1、皮肤受损一般来说，皮肤在晚上10点到凌晨2点之间进入保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会使皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题；而...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
夏季推荐喝荷叶茶提神夏季的时候我们推荐大家去喝茶，这是养生的一个好方法，我们可以通过喝茶的方法来补充水分，同时还可以通过喝水的方法来清热解暑，那么具体我们在夏季的时候要喝哪些养生茶比较好，这是不少人的...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
欧盟食品安全管理局最近进行的一项调查显示，欧洲市场上包括立顿红茶在内的一系列“健康食品”存在虚假宣传现象，标称的保健效果大多未通过科学验证。欧盟食品安全管理局对66种标称有保健功效的产品进行了验证，结果...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
传统茉莉花茶材料：茉莉花茶。做法：特种茉莉花茶的冲泡，宜用玻璃杯，水温在80～90摄氏度为宜，其他茉莉花茶，如银毫、特级、一级等，宜选用瓷盖碗茶杯，水温宜高，接近100摄氏度为佳，通常茶水的比例为1：50，每次冲...
栏目:茶常识 作者:品茶
喝茶是一种养生的方式和方法，不同的茶品营养的价值不同，而且口感和功效也是不一样的呢。大红袍是一种很名贵的茶品哦，不仅营养丰富，还可以有抗辐射的作用，你知道大红袍的好处吗，一起来看看小编的具体介绍吧。大...
栏目:中药常识 作者:祝由师
一、让人清醒过来的花茶是什么振奋精神———熏衣草柠檬茶制作：选取熏衣草干花蕾5~6颗柠檬片或柠檬汁。将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5~10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉...
栏目:健康生活 作者:夕阳红